有道是：“居长安，大不易。”坦言之，漫漫人生长路之上，不可能总是一帆风顺，偶尔抱怨也是人之常情。但抱怨，却犹如往自己的鞋子里灌水，只会让以后的行路更加艰难。
　　生活中，无论我们为什么事而抱怨，无论我们抱怨的内容是什么，也无论我们抱怨的频率有多少，抱怨了，也就是将我们注意的焦点放在负面的、我们完全不需要的事情之上；抱怨了，也无疑给自己增加了更多、更沉重的负担。
　　因为，我们总会有这样的感觉，一顿喋喋不休、貌似畅快淋漓的抱怨过后，我们的心情非但没有想象中畅快淋漓的轻松、坦然，相反却更加糟糕；心里那块沉甸甸的石头，非但没有放下，反而更加沉重。真正需要在意的人和事我们未曾在意，却因为不断的抱怨为自己的心灵蒙上一层厚土，让负面的事朝着更加负面的方向继续发展——究其原因，完全是因为我们在抱怨的过程中，将那些微不足道的琐事放大、放大、再放大，让我们自己都深信这些琐事足以颠覆我们原本快乐的心情、影响我们幸福安逸的生活。
　　这就是抱怨的结果，犹如在沙漠里推销一只船——是毫无价值的事情；这也是抱怨的恶果，不但毫无意义，甚至会不断地向负面延伸、发展。
　　抱怨如同用针刺破一个气球，会影响周围的人，也使自己泄气；抱怨丧失的不仅仅是继续奋斗下去的勇气，还会逐渐失去身边的朋友，因为，任谁也不会愿意整天与一个牢骚满腹、怨声载道的人待在一起。抱怨如同口臭，自己尚未觉察之时却已迅速弥漫，“污染”周围的空气。与其因为抱怨失去信心、勇气和朋友，不如选择一份乐观的超然与举重若轻。生活需要信心、勇气和信仰，生活更需要乐观的心态。其实，生活中有许多种方法可以让你活得精彩，对“抱怨”三缄其口就是其中的妙谛之一。
　　所谓舍得舍得，有舍必然会有得。放下是一种快乐，放下抱怨，必然会收获更多的快乐。它会使你我更有信心与勇气面对人生长路之上的坎坷与崎岖，更能以轻松、坦然的心态面对人生中所谓的不公与不平。因为，抱怨是你我心里最重，却又最没有价值的东西。放下抱怨，才能拂去心灵上的厚土，“轻装”前行。
　　诚然，抱怨是容易的，因为抱怨是在顺应负面思考的天性，犹如乘舟顺流而下。而停止抱怨是不易的，要做到时刻以积极的态度面对生活，学会用发现的眼睛欣赏事物美好光明的一面，任何时候、面对任何处境都能享受当下，即使在黑暗中也能寻找到闪光点，安享静谧之美，需要有意志力，需要有恒心。
　　坚持21天不抱怨，考验你的心智，挑战你的意志，更是在给你的心灵“减负”，为你的人生增添一份轻松的愉悦。
　　无怨的人生最快乐，因为我们的心灵就像是一座意念工厂，随时随地都在不停地运作，当因抱怨而导致的负面想法缺乏市场时，“工厂”便会优化重组，转而生产制造快乐。因此，当你的嘴巴停止表达负面的思想、停止喋喋不休的抱怨，你的心灵便会产生快乐的念头，你的生活也将会因为这些源源不断的快乐想法而变得美好惬意。
　　21天不抱怨，敢于接招儿的你值得我们喝彩，因为你为自己选择了一种新的生活方式，一个走向快乐并在行程中不断制造快乐的全新人生。
　　21天不抱怨，你会发现，21天，甚至是更长一段时间与“抱怨”的对决过后，展现在你面前的，将是快乐无比的生活，因为生活中没有了抱怨，改变了你的言语、改变了你的思维，就一定能改变你的人生。
　　是的，无怨的人生最快乐!