现代都市里，有这样一群人：工作时可以忙碌，闲暇时可以精彩；过张弛有度的生活，8小时以外有所寄托；不刻意计较“名利”，给点阳光就能灿烂，恣意享受着平淡里的小幸福……他们便是“向日葵”一族。
　　在时下压力弥漫的都市中，向日葵族一反周围的颓废和无奈，总是“面向阳光”，积极向上，每天活出最灿烂的自己，也能给周围的人带来温暖和正能量。你可能会羡慕这些向日葵族，因为他们总能乐观面对一切，每件事他们都能看到积极的一面。其实，你也可以成为向日葵族，不妨从以下步骤开始吧。
　　1.善于发现微小幸福
　　在“向日葵”族的概念里，敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
　　2.没有太大野心
　　“知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容易快乐。无法掌控的事情，带来的压力只能选择承受；可以掌控的事情，他们往往不会主动给自己加压力。
　　3.对负面情绪的钝感力
　　悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。
　　4.适当放低生活标准
　　不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。
　　5.选择喜欢的职业
　　愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值很充实，每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。
　　6.抗压力耐打击
　　他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。在他们眼中，天塌下来当被盖，什么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。
　　7.随时随地发泄压力
　　他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的向日葵族，同样不会让压力过夜。
　　8.感恩的心态
　　他们懂得感恩。一份工作、一杯咖啡、一个朋友、一个恋人，都是上天赐予的礼物，因为感恩才会懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
　　9.张弛有度的生活节奏
　　工作即使可以忙碌，但绝不能占用整个人生。业余生活可以丰富多彩，但绝不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控。
　　10.相互赞美的心态
　　算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具，因为每个人身上都有不同的闪光点。
　　11.对生活充满热情的阳光天性
　　像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，他们最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
　　12.适当健忘的头脑
　　选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情，他们忘得比谁都快。健忘让他们学会保护自己，也让生活更加轻松。
　　13.善于自嘲
　　习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代，他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。
　　14.适当的精神胜利法
　　一件漂亮的衣服，价格太昂贵，想想看，也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣，苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。
　　15.八小时外有所寄托
　　辛勤工作的最终目的，还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃，也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想，也可以自拍DV假装梦工厂。
　　16.嘴角习惯性上扬15度
　　嘴角上扬15度，是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情，内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。
　　17.拥有丰富的内涵
　　成为向日葵族最典型的特征就是，有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎，下水能擒蛟，交给他们的任务，一定是拿得起、放得下，完全符合向日葵经济农作物的身份。
　　做一棵阳光下灿烂的向日葵吧，始终追寻着阳光的方向，活出自己的精彩。
　　编辑/刘 柳