《奔跑吧》第四季，节目组把舞台搬到了联合国总部所在地之一的奥地利维也纳。
　　跑男成员们领到的终极任务是在联合国青年倡议论坛上进行全英文演讲，场合庄重、内容专业、限定语言、时间紧张，不要说英语水平一般的李晨、陈赫，就是英语较好的郑恺、杨颖，内心也是忐忑的。不过后来在指导老师的帮助下，跑男团成员都出色地完成了这项任务。他们是怎么做到的呢？跑男成员们运用的演讲小技巧，在很多场合都很适用，我们不妨学习一下。

第一，合理运用道具，道具配合主题。

　　郑恺演讲的主题与水资源相关，他切入话题的方式是，运用手边的一瓶矿泉水，向现场的观众提出一个问题：你通常会如何处理喝剩下的半瓶水，是扔掉还是保留下来继续喝？
　　严肃的话题容易讲得枯燥，再庄重的场合也不必一直绷着只讲专业名词，从身边具体的小事切入，可以带动观众迅速进入情境，对话题进行思考。

第二，扬长避短，结合自身情况选择演讲内容。

　　英语不好怎么办？邓超是个好榜样。在练习演讲的过程中，他就结合自身条件，建议指导老师把演讲稿中太专业的名词去掉，发挥喜剧特长，增加与观众的互动。
　　他运用了趾壓板这一跑男节目中常用的道具，现场找观众体验在趾压板上跳绳。外国观众们对趾压板都很好奇，想看看被选中的人能坚持跳多久，现场气氛顿时活跃起来。而观众的参与和气氛的轻松，对于演讲者本身来说也是积极的反馈，心态会更加放松。邓超放松的说话方式，让他显得气场强大。你放松了，观众才会认可你讲的内容。
　　演讲内容联系自己的身份会更有说服力。说到关于儿童健康的问题，杨颖联系现实中自己的妈妈身份，就非常合适，带着真情实感的演讲让全场热烈鼓掌。

第三，运用幽默，以讲段子的方式轻松开场。

　　王祖蓝和鹿晗组演讲的内容是中国当下最流行的手机支付，带着民族自豪感。
　　那么，如何巧妙地切入这一话题？他们两人采用了“打赌”的方式，王祖蓝跟鹿晗打了一个赌：让观众举手投票，如果现场观众认为他比鹿晗更帅，他就赢了，反之是鹿晗赢。
　　结果鹿晗居然输了，要给王祖蓝一百块钱，当场交钱，支付的方式是——用手机现场转账。他们很直观地用一个场景展现了移动支付的情形，让所有人都可以看懂。让观众举手投票，有了游戏参与感，提高了积极性，也让气氛更加轻松。

第四，运用视频等视觉手段作为演讲的补充。

　　陈赫和李晨组介绍了中国的太阳能发电站，配合动物保护主题，中间播放了一段视频，让观众有更直观的感受。现实生活中，我们也会发现，如果一味只是说，一旦演讲持续时间长了，会让观众感到疲劳。PPT和VCR等可以作为视觉补充，让观众不易走神。
　　强子摘自微信公众号“闫晗”