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在排球实战训练中,要注重拦网技术的训练和应用,避免在实际应用时出现触网、空跳等情况。本文主要围绕拦网技术基本功练习、集体配合拦网训练、实战拦网训练等方面展开讨论,具体分析了拦网技术训练重点,以便为比赛胜利提供保障。对于拦网技术来讲,是防守系统的首道防线,有必要加大对拦网技术训练方法的研究,从而为排球训练方案的制定提供有效建议。