论文部分内容阅读
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01
摘 要 本文主要采用文献资料研究法查阅花样跳绳创编依据及要素、方法。采用文献资料研究法、专家访谈法等方法对花样跳绳创编的原则、特点、影响因素进行概括总结，为中小学花样跳绳创编人员提供参考，促进花样跳绳在全国更好的发展。
关键词 花样跳绳 创编 要素
近几年，花样跳绳在全国迅猛发展，各种比赛也是开展得非常激烈，而花样跳绳的科学创编是在比赛中能够获得好成绩的一个重要影响因素，因此，对于花样跳绳创编理论的探索是非常有必要的。
一、研究方法
文献资料研究法、专家访谈法、数理统计法。
二、结果与分析
（一）花样跳绳创编的依据
创编依据这里指创编花样跳绳的特有根据，是创编实践活动必须遵守的基本准则。创编目的即创编的动机和创编所要达到的目标。花样跳绳创编受多种因素的影响，从继承与发展的辩证关系，将创编依据与创编目的作为其中重要的影响因素，来进行研究和探讨。在我国现行的体育教学活动中，学生体育教学已正在由“阶段体育”向“终身体育”转变，花样跳绳以其广泛的适应性、健身的安全性、项目的趣味性和便利性等特点受到很多学生的喜爱，编排的动作必须是适合他们的，就要求根据不同人群身体素质、心理状态、跳绳的技术特点、难度等级等方面为依据进行创编，这样才能更好地在花样跳绳教学中激发学生的学习兴趣，提高教学质量，使学生真正掌握健身的锻炼方法，并培养学生终身体育能力。
（二）花样跳绳创编的原则
1.针对性原则。动作的选择与编排应考虑到练习者的健康水平、身体能力、场地器材等情况，根据不同年龄，不同体能阶段的人群创编，使创编切合实际、有所侧重。
2.科学性原则。花样跳绳的创编应注重动作编排顺序的合理，体现动作顺序与运动负荷安排的科学性与合理性，一套组合动作的设计，必须遵循人体的运动规律，运动强度与负荷由小到大，由简到繁，逐步增加运动量，使得人体心率变化由低到高，然后再逐渐恢复到平静状态。
3.全面性原则。在编排过程中把握身体各个部位的参与，培养学生多方面能力与兴趣，增强身体协调性、灵活性，配合音乐的节奏特点，增添体操类、力量类、多人配合等元素。
4.创新性原则。创新是一个项目向前发展的动力与源泉，花样跳绳的创编必须有创新性原则。在符合全面性和科学性的前提下，理解花样跳绳的动作内容，根据创编对象的身体特点和实际需求，结合音乐，积累素材，编排适合他们的动作。
5.艺术观赏性原则。在动作编排中可以考虑观赏性原则，不论是个人花样还是集体花样，都可以加入体操，街舞中的动作，使整套动作更具流畅性和美感。
（三）花样跳绳创编的方法
1.整体构思法。整体构思是一种形象思维活动，而不是具体动作的创编，这种总体的框架的设想，主要内容为一套动作基本内容、时间长短、难度大小、音乐的选择等，这些也是整体构思所应包括的内容，同时也确立了全套动作的基调。
2.组合法。组合法是指在创编花样跳绳过程时，将两个或两个以上独立的技术动作通过巧妙的结合或重组，形成新的技术动作或成套组合动作。这并不是说将跳绳动作进行动作技术堆积，而是要形成与音乐风格相协调，结构新颖的创新组合。
3.递进法。又可叫循序渐进法，在创编时动作的难度等级是从低到高的增加，这样的形式较符合大众的生理特点。如果是在比赛或表演时的动作创编可根据需要酌情处理。
4.移植法。即在创编时可以将不同元素的动作如，体操动作，街舞动作等移植到花样跳绳中，使其动作形式多样化。
在运用花样跳绳创编方法时须坚持综合性、灵活性和创造性原则，根据编排的用途和需要解决的问题而选择内容，做到有的放矢。例如，在编排给年龄较小的少年儿童时可根据其生理、心理特点，选择内容全面、有趣、轻松愉快的动作，以及速度稍快、节奏较强的音乐。
（四）影响花样跳绳创编的因素
首先，在进行创编时需要以花样跳绳的基本技术动作为基础，逐渐增加难度，如果是进行比赛动作编排，则必须按照赛事规则中对动作的要求为准则。其次，创编对象的身心特点是一个很重要的影响因素，必须根据创编对象的身体能力，心理状态来编排合适的动作，否则如果编排的动作他不能完成，那么这套动作对他来说就是无用的。创编者的能力对于花样跳绳的创编也是非常重要的影响因素，如果创编者对动作了解的深度与广度比较差，那么编排出的跳绳动作和一个优秀的创编者编出的动作是有区别的。所以花样跳绳的赛事规则，创编对象的身心特点和创编者的能力是影响花样跳绳创编的三大重要因素。
三、研究结论
（一）创编花样跳绳动作时遵循针对性、科学性、全面性、创新性、艺术性等原则，依据创编对象的生理和心理特点及需求进行编排。（二）创编者可根据实际情况的不同创造新的方法，这里的整体法、组合法、递进法和移植法是比较基础的。（三）花样跳绳的动作规则，创编对象的身心特点和创编者的能力是影响花样跳绳创编的三大重要因素。
四、建议
在创编完一套花样跳绳动作后，不论是基于健身还是比赛，都需要进行实践演习，通过实际动作完成的质量，在音乐配合、动作难度、方向路线、动作连接的流畅度等方面来观察评价，检验整套动作编排的质量和效果，有助于创编者不断改进，提高创编能力，不断丰富花样跳绳创编的理论。
参考文献：
[1] 孟咏群.浅析女青年健身健美操的编排[J].北京体育大学学报.1997（20）.
[2] 缪小波.创新教育在花样跳绳教学中的探索[J].新作文（教育教学研究）.2012.
[3] 袁志华.从大众健美操的功能特点浅析其动作素材的编选要求[J].成都体育学院学报.1996（1）.
[4] 张欣.绳彩飞扬[M].白山出版社.2010.
摘 要 本文主要采用文献资料研究法查阅花样跳绳创编依据及要素、方法。采用文献资料研究法、专家访谈法等方法对花样跳绳创编的原则、特点、影响因素进行概括总结，为中小学花样跳绳创编人员提供参考，促进花样跳绳在全国更好的发展。
关键词 花样跳绳 创编 要素
近几年，花样跳绳在全国迅猛发展，各种比赛也是开展得非常激烈，而花样跳绳的科学创编是在比赛中能够获得好成绩的一个重要影响因素，因此，对于花样跳绳创编理论的探索是非常有必要的。
一、研究方法
文献资料研究法、专家访谈法、数理统计法。
二、结果与分析
（一）花样跳绳创编的依据
创编依据这里指创编花样跳绳的特有根据，是创编实践活动必须遵守的基本准则。创编目的即创编的动机和创编所要达到的目标。花样跳绳创编受多种因素的影响，从继承与发展的辩证关系，将创编依据与创编目的作为其中重要的影响因素，来进行研究和探讨。在我国现行的体育教学活动中，学生体育教学已正在由“阶段体育”向“终身体育”转变，花样跳绳以其广泛的适应性、健身的安全性、项目的趣味性和便利性等特点受到很多学生的喜爱，编排的动作必须是适合他们的，就要求根据不同人群身体素质、心理状态、跳绳的技术特点、难度等级等方面为依据进行创编，这样才能更好地在花样跳绳教学中激发学生的学习兴趣，提高教学质量，使学生真正掌握健身的锻炼方法，并培养学生终身体育能力。
（二）花样跳绳创编的原则
1.针对性原则。动作的选择与编排应考虑到练习者的健康水平、身体能力、场地器材等情况，根据不同年龄，不同体能阶段的人群创编，使创编切合实际、有所侧重。
2.科学性原则。花样跳绳的创编应注重动作编排顺序的合理，体现动作顺序与运动负荷安排的科学性与合理性，一套组合动作的设计，必须遵循人体的运动规律，运动强度与负荷由小到大，由简到繁，逐步增加运动量，使得人体心率变化由低到高，然后再逐渐恢复到平静状态。
3.全面性原则。在编排过程中把握身体各个部位的参与，培养学生多方面能力与兴趣，增强身体协调性、灵活性，配合音乐的节奏特点，增添体操类、力量类、多人配合等元素。
4.创新性原则。创新是一个项目向前发展的动力与源泉，花样跳绳的创编必须有创新性原则。在符合全面性和科学性的前提下，理解花样跳绳的动作内容，根据创编对象的身体特点和实际需求，结合音乐，积累素材，编排适合他们的动作。
5.艺术观赏性原则。在动作编排中可以考虑观赏性原则，不论是个人花样还是集体花样，都可以加入体操，街舞中的动作，使整套动作更具流畅性和美感。
（三）花样跳绳创编的方法
1.整体构思法。整体构思是一种形象思维活动，而不是具体动作的创编，这种总体的框架的设想，主要内容为一套动作基本内容、时间长短、难度大小、音乐的选择等，这些也是整体构思所应包括的内容，同时也确立了全套动作的基调。
2.组合法。组合法是指在创编花样跳绳过程时，将两个或两个以上独立的技术动作通过巧妙的结合或重组，形成新的技术动作或成套组合动作。这并不是说将跳绳动作进行动作技术堆积，而是要形成与音乐风格相协调，结构新颖的创新组合。
3.递进法。又可叫循序渐进法，在创编时动作的难度等级是从低到高的增加，这样的形式较符合大众的生理特点。如果是在比赛或表演时的动作创编可根据需要酌情处理。
4.移植法。即在创编时可以将不同元素的动作如，体操动作，街舞动作等移植到花样跳绳中，使其动作形式多样化。
在运用花样跳绳创编方法时须坚持综合性、灵活性和创造性原则，根据编排的用途和需要解决的问题而选择内容，做到有的放矢。例如，在编排给年龄较小的少年儿童时可根据其生理、心理特点，选择内容全面、有趣、轻松愉快的动作，以及速度稍快、节奏较强的音乐。
（四）影响花样跳绳创编的因素
首先，在进行创编时需要以花样跳绳的基本技术动作为基础，逐渐增加难度，如果是进行比赛动作编排，则必须按照赛事规则中对动作的要求为准则。其次，创编对象的身心特点是一个很重要的影响因素，必须根据创编对象的身体能力，心理状态来编排合适的动作，否则如果编排的动作他不能完成，那么这套动作对他来说就是无用的。创编者的能力对于花样跳绳的创编也是非常重要的影响因素，如果创编者对动作了解的深度与广度比较差，那么编排出的跳绳动作和一个优秀的创编者编出的动作是有区别的。所以花样跳绳的赛事规则，创编对象的身心特点和创编者的能力是影响花样跳绳创编的三大重要因素。
三、研究结论
（一）创编花样跳绳动作时遵循针对性、科学性、全面性、创新性、艺术性等原则，依据创编对象的生理和心理特点及需求进行编排。（二）创编者可根据实际情况的不同创造新的方法，这里的整体法、组合法、递进法和移植法是比较基础的。（三）花样跳绳的动作规则，创编对象的身心特点和创编者的能力是影响花样跳绳创编的三大重要因素。
四、建议
在创编完一套花样跳绳动作后，不论是基于健身还是比赛，都需要进行实践演习，通过实际动作完成的质量，在音乐配合、动作难度、方向路线、动作连接的流畅度等方面来观察评价，检验整套动作编排的质量和效果，有助于创编者不断改进，提高创编能力，不断丰富花样跳绳创编的理论。
参考文献：
[1] 孟咏群.浅析女青年健身健美操的编排[J].北京体育大学学报.1997（20）.
[2] 缪小波.创新教育在花样跳绳教学中的探索[J].新作文（教育教学研究）.2012.
[3] 袁志华.从大众健美操的功能特点浅析其动作素材的编选要求[J].成都体育学院学报.1996（1）.
[4] 张欣.绳彩飞扬[M].白山出版社.2010.