冬季长跑,能跑多远?

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  2008年10月,第二届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”正式起跑。不过这也引起了学生的担忧、家长的质疑、学校的顾虑,这项旨在提升学生体质的活动引来一片争议。
  
  2008年9月22日,国家教育部、体育总局、共青团中央联合下发通知,要求广大中小学生从2008年10月26日至2009年4月30日期间,开展第二届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”,旨在落实党中央、国务院提出的“通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高”的工作目标。
  通知规定,在这半年内,以新中国成立60周年这个数字为基数,小学五、六年级学生累计跑完2个60公里;初中生跑完3个60公里;高中生和高校学生跑完4个60公里。具体细分为:小学五、六年级学生每天跑1000米,初中生跑1500米,高中生和高校学生跑2000米。
  通知刚出台,就引来一片争议。鼓励声不少,质疑担忧的声音更占多数。怎样保证学生能坚持跑完这半年时间,怎样在更注重提升升学率的今天又确保“阳光体育长跑活动”不流于形式,跑完这半年后学生的体育锻炼还要坚持下去吗?这是教育主管部门、家长和社会普遍关注的焦点。
  
  现状:学生体质令人堪忧
  
  2008年10月中旬,杭州一所中学召开了素质运动会,但结果让人很不满意:800米测试满分10分的情况下,初一某班级的平均分却只有1.77分,很多学生跑了一小圈就跑不动,或者不愿意跑了,全班没有一个学生的耐久跑成绩超过5.5分。
  “现在的学生,除了学校体训队的之外,其他体质普遍都不行。”在杭州丁桥中学教体育的熊老师说道。让熊老师印象特别深的是不久前的学校体检中,居然有几十个学生被查出“血压偏低”。
  而在杭州另外一所小学的体检中,却查出很多孩子“血压偏高”,有一个12岁的小学生竟然患有成人症状的心绞痛,经过体检,他的胆固醇和甘油三酯都偏高。
  “现在的孩子吃得好,以前都说一个班级有一个小胖墩属正常现象,但现在去教室看看,肥胖的孩子不再是一两个了,那些仅仅看上去有些胖的已经不算胖了。”杭州德天实验小学的杨仙萍老师说,在她们学校,最胖的一个孩子,1.75米不到的个子,体重却达到了100公斤,而且体质非常差,动不动就脸色苍白,一副要晕过去的样子。“现在的孩子要么是小胖墩,要么就是豆芽菜,都是因为运动不够,他们的体质其实都很差。”杨老师说。
  据最近一次全国学生体质健康调查显示,我国中小学生的营养状况、运动速度、身高指标、血红蛋白数明显增加。但同时,学生也普遍出现了“软、硬、笨、晕”。“软”主要表现在肌肉无力,上肢力量萎缩,很多学生的胸肌发育不完全。“硬”,主要指青少年的肌肉及韧带的运动性差。“笨”,指青少年缺乏体育锻炼,导致运动的协调性失衡。“晕”,主要表现在中小学生在进行滚翻、侧身、倒立等运动时头发晕,定位定向能力很差。同时,学生的耐力、速度、爆发力、力量素质等指标持续10年下降,耐力持续20年下滑。
  学生视力不良情况也很严重。学生的近视率居高不下,近视率在小学高年段和初中直线上升,到了高中达到高峰,10个高中生中有9个患近视。
  体质的下降已经影响到青少年的发育成长,据教育部有关人士介绍,在近年高校招生中,由于各种体质原因,有85%的考生报考专业受限;而近两年的征兵工作中,有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰。
  “近视眼那么多,以后谁来开飞机?耐力那么差,打起仗来,别说背枪械了,就连逃跑都成问题。”调侃的话语背后,透露出杭州西湖区教育局吴明耀科长的担忧,“加强青少年体育锻炼刻不容缓。”
  
  困境:冬季长跑遭遇“寒流”
  
  从2008年10月26日开始,全国的大中小学生每天都要长跑。在冬季开展长跑活动本来是好事,但是很多学生、家长和老师却对与长跑相关的问题产生了疑虑。事实证明,大家的担心不无道理,刚跑了没几天,就已经有不少学生频繁出现“跑不动”的状况。
  冬季体育锻炼开始后不久,在杭州一所民办初中任教的张老师就遇到了一件怪事:班上几名尖子生的家长约好了似的,相继找到她,婉言表示,希望学校通融一下,免去孩子的长跑,将时间省下来,让他们多学点知识。
  在被张老师拒绝后,个别不甘心的家长拿来了医院的证明,证明孩子身体不好,无法进行剧烈的跑步运动。在“铁证”面前,学校领导妥协了,毕竟学生的安全是最重要的,这些学生获准免跑。如此一来,短短的一个月,整个初一年级陆续接到了16个学生的证明。
  采访中,记者接触了一些对冬季长跑颇有微词的中学生家长。在他们看来,学生的升学竞争激烈,为了中高考可谓争分夺秒,现在学生光是每天的跑步就要花去半个小时到一小时,很不划算——虽然他们的孩子并不是毕业年级。这些家长表示,学生锻炼身体固然重要,但在当前,学习才是关键。
  还有一些家长担心让孩子每天长跑会吃不消:“锻炼身体固然没错,但跑步长短的设置有没有科学依据?孩子正是长个的时候,每天长跑运动会过量吗?会不会影响身体健康?”
  


  一些学生对跑步也兴趣不高,体育成绩影响中考分数在一部分学生眼里成为坚持的原动力。记者随机采访了5位学生,3位对每天长跑表示不乐意,2位表示对长跑并不反感,理由是:跑步是体育中考内容之一,多练练可以加分。
  浙江工贸职业技术学院调研队的一项调查印证了学生对体育运动的态度。根据调研队对1000位学生的调查显示,只有21%的学生能够坚持每天锻炼一次,15%的学生8—14天才会运动一次,19%的学生一个月偶尔锻炼一次或基本不锻炼。
  57%的学生抱怨所在社区的体育场地太少,器械不足。他们说:“我们要的是多元化的锻炼方式,总不能天天跑步吧?”
  一位男生认为,让学生锻炼身体是好事,但不能将锻炼同长跑画等号,因为还有篮球、足球、排球等其他更能引发学生兴趣的运动方式。而一位女生则告诉记者:“这样的长跑活动虽然有锻炼作用,但很难坚持下去,特别是女生。”
  在接到冬季长跑的“硬指标”后,场地太小也让一些城区学校难以“施展拳脚”。一些学校操场跑道只有两三百米,杭州天成教育集团新塘校区一位体育老师抱怨:“平时上体育课已经是‘螺蛳壳里做道场’,太局促了,如果按教育部的要求长跑,学生即便人挤人排成长龙,也要半天时间才能跑完,学校操作起来很困难。”
  
  争论:冬季长跑的生命力
  
  针对各界对冬季长跑的质疑,教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁在长跑活动启动后再度强调,冬季长跑活动是针对我国学生不断下降的体质状况而开展的,对学生长跑距离提出数字上的要求只是为了让学生养成锻炼的习惯。
  杨贵仁说,文件并非“一刀切”,如果学校实在没有场地,可以选择其他活动进行锻炼;同时提出“面向全体,照顾差异”,那些不适宜进行长跑锻炼的特殊体质学生,可以参加其他体育活動。
  记者在走访中也发现,杭州许多学校对于学生的担忧、家长的顾虑以及自身场地限制等问题都采取了比较灵活的应对方式。
  杭州长河高级中学在每天上午第二节课后,组织低年级学生绕操场跑,高年级学生绕教学楼跑;每天下午4点以后,杭州学军中学的操场上都是一番热闹的场面:学生们有的跑步,有的打排球,有的跳长绳……
  杭州光明中学体育教研组组长吴建苗老师则介绍了学校的“弹性措施”,学校根据每个学生的体质差异,对其体育课上的训练量予以适当调整,并且逐步增加运动量。比如,学生当天在体育课上已经进行了激烈的长跑运动,那么,班主任老师就可以申请在下午学校组织的长跑运动中减免长跑的路程;体质弱的,也可先申请少跑,根据身体状况逐步增加。而且,长跑以缓跑为主。
  女儿在杭州一所重点中学念高二的蒋女士非常赞成冬季长跑:“现在的孩子娇生惯养,缺少锻炼,每天坚持长跑很不错,既能锻炼孩子的意志,也能锻炼孩子的身体。”但蒋女士也表示了自己的疑问,“为什么冬季长跑运动只持续到2009年4月份,是不是之后学校就不组织锻炼了?国家去年搞个‘阳光体育’,今年来个‘冬季长跑’,这是不是教育行政部门在‘作秀’啊?”
  “主要是4月份以后天气渐热,不太适合长跑。”吴明耀认为,半年的长跑时间规定并不是教育行政部门的应景之作,“长跑结束后,我们西湖区会在5月份安排中学生排球比赛、小学生足球比赛,6月份搞‘三棋’活动或是游泳比赛……”吴科长已经早早地安排好了2009年的比赛活动。
  谈及推行“冬季长跑”为何会引起如此多的争议,这位已从事近20年教研工作的老教师认为,关键是在目前应试教育体制下,特别是在单纯追求分数和升学率的导向之下,一些人眼里只有分数,只有升学率,学生压力大,关起门来读书成了唯一选择。
  体育锻炼与学习成绩之间究竟该如何权衡?是不是要想成绩好就得放弃体育,而重视体育就意味着会拉成绩的后腿?当人们还在为“冬季长跑是否会影响学习”,“冬季长跑是否是形象工程,有没有生命力”而争论不休时,也许,“阳光体育”已经常态化的东阳能带给人们一些启示。
  早在4年前,浙江东阳市的所有学校就开始实行和坚持了“体艺2+1”活动,体育和艺术已经成为孩子们的生活常态。
  东阳市横店中心小学在2007年做过一次全校学生体检,证明锻炼一年后,全校肥胖人数由180人下降到15人,营养不良人数由302人下降到12人,而高个子学生人数则从514人增加到1059人。
  而自2004年开展“体艺2+1”活动以来,东阳市高考上重点大学的人数越来越多:2006年,有960人;2007年,突破1000人大关;2008年,达到1153人,年年居金华地区第一。
  “阳光体育”培育了体质提升、成绩提高的硕果!
  身体素质的提升带动了学习效率的提高,学习质量的高效又促进了对身体锻炼的重视,两者相辅相成、相得益彰。“东阳经验”用无声的数据揭示了冬季长跑如何获得生命力的答案。
  冬季长跑能否跑到“阳光体育”这个终点,我们拭目以待。
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