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精灵女王凯特·布兰切特,以一流的实力演技和特殊气质著称,今年47岁的她肌肤依旧光泽动人,除了平常爱用代言品 SKII 抵御岁月外,她也为了肌肤健康付出了许多心力,想要 47 岁时和她一样肌肤维持逆生长,凯特·布兰切特告诉你该拒绝这些!
戒冷饮、不再酗咖啡
一杯咖啡中的咖啡因、牛奶的荷尔蒙、糖等成分,都会对肌肤造成伤害,戒掉咖啡凯特·布兰切特也认为是一件困难的事情,因为在早晨来一杯咖啡已经是她的睡醒的仪式之一,但是当她努力戒掉咖啡之后她发现“皮肤真的好多了”。凯特·布兰切特也笑说戒了咖啡不代表你可以改喝一瓶冰啤酒,冷饮除了会令我们身体变差,也会影响新陈代谢,让皮肤的状态变得不稳定。
补充益生菌维持肠道健康
維持肠道健康,凯特·布兰切特认为超级重要,因为它进而能让肌肤更健康。有些人会认为,不吃红肉有助肠道健康,但她倒认为每个人的身体系统不一样,有的人的身体反而需要红肉,不能一概而论,但是却是每个人都需要补充益生菌。女孩们可以借由酸奶等产品,但建议选择无糖的以避免摄取过多热量,或是直接食用市售益生菌。
按摩脸部减缓神经压力
凯特·布兰切特说,生活是一件非常紧张、有压力的事情,无论你住在哪里、做着什么样的工作,特别是现在的世界越来越糟,但还是要找到释放压力的方式,你可以随时看出一个人是度假完的样子,因为他们的皮肤看起来更好。而对她来说,任何增加血液循环以放松脸部的东西都是好的,她的奢侈品就是按摩,她总是请美容师多按摩她的脸。
(摘自台湾《udn STYLE》)(编辑/李葳)
戒冷饮、不再酗咖啡
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/hwxy/hwxy201714/hwxy20171418-1-l.jpg)
一杯咖啡中的咖啡因、牛奶的荷尔蒙、糖等成分,都会对肌肤造成伤害,戒掉咖啡凯特·布兰切特也认为是一件困难的事情,因为在早晨来一杯咖啡已经是她的睡醒的仪式之一,但是当她努力戒掉咖啡之后她发现“皮肤真的好多了”。凯特·布兰切特也笑说戒了咖啡不代表你可以改喝一瓶冰啤酒,冷饮除了会令我们身体变差,也会影响新陈代谢,让皮肤的状态变得不稳定。
补充益生菌维持肠道健康
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/hwxy/hwxy201714/hwxy20171418-2-l.jpg)
維持肠道健康,凯特·布兰切特认为超级重要,因为它进而能让肌肤更健康。有些人会认为,不吃红肉有助肠道健康,但她倒认为每个人的身体系统不一样,有的人的身体反而需要红肉,不能一概而论,但是却是每个人都需要补充益生菌。女孩们可以借由酸奶等产品,但建议选择无糖的以避免摄取过多热量,或是直接食用市售益生菌。
按摩脸部减缓神经压力
凯特·布兰切特说,生活是一件非常紧张、有压力的事情,无论你住在哪里、做着什么样的工作,特别是现在的世界越来越糟,但还是要找到释放压力的方式,你可以随时看出一个人是度假完的样子,因为他们的皮肤看起来更好。而对她来说,任何增加血液循环以放松脸部的东西都是好的,她的奢侈品就是按摩,她总是请美容师多按摩她的脸。
(摘自台湾《udn STYLE》)(编辑/李葳)