新妈妈心情晴雨表

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  来做做下面的小测试,看看过去一周里,你的心理天气如何?
  请按照过去一周内你的心理感觉来回答以下问题,每题有A、B、C、D,4种选择,请你在以下4个答案中选择最为接近的一个。
  
  1. 会因为一些很小的事情烦恼。
  2. 担心宝宝的生长发育比别人差。
  3. 觉得是自己做得不够好,宝宝才会出现某些问题。
  4. 食欲不好,不想吃东西。
  5. 总觉得别人对自己不够关心,即使是家人也一样。
  6. 做事情很难集中注意力。
  7. 有不明原因的忧愁。
  8. 心情不好,情绪比较低落。
  9. 认为自己的生活很失败。
  10. 会有不明原因的害怕。
  11. 入睡比较困难,有时候会突然惊醒。
  12. 自己比生产前说话要少。
  13. 经常有孤独的感觉。
  14. 哭的时候比以前多。
  15. 总觉得别的妈妈做得都比自己好。
  16. 对自己和家人的未来充满信心。
  17. 感觉自己和别人一样,没有什么特别的。
  18. 心情很好,经常感到高兴。
  19. 觉得现在的生活很有意思。
  20. 宝宝给自己带来了前所未有的幸福感。
  
  
  
  A: 没有或几乎没有
  (出现这类情况的日子不超过1天)
  B: 少有
  (有1~2天有过这类情况)
  C: 常有
  (3~4天有过这类情况)
  D: 几乎一直有
  (有5~7天有过这类情况)
  
  测试方法:
  1-15题的计分:
  选A:0分,B:1分,C:2分,D:3分。
  16-20题的计分:
  选A:3分,B:2分,C:1分,D:0分。
  把你所选的所有选择的得分相加,
  得出的就是你的总分。
  
  结果分析:
  晴天:(总分<10分) 你的心情很好,蓝天白云,晴空万里,好好享受这初为人母的快乐时光吧!
  多云:(总分10~15分)你的心情还是不错的,虽然有些小烦恼,但毕竟是快乐多于忧愁。
  阴天:(总分15~20分)有时高兴有时又烦恼,你的情绪有点儿不稳定,需要调整一下啦!
  下雨:(总分>20分)为什么总是愁容满面、泪水涟涟的?多看看可爱的宝宝吧,他需要一个乐观、脸上满是爱意和笑容的妈妈。困难毕竟是暂时的,那句话怎么说来着:“阳光总在风雨后。”
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