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期刊论文
要想身体好 睡眠很重要
要想身体好 睡眠很重要
来源 :中国城乡企业卫生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xphant888
【摘 要】
:
睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内内环境失调。更重要的是,睡眠左右着人体免疫功能。科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的
【作 者】
:
胡春梅
【机 构】
:
江苏省如皋市如达医院护理部
【出 处】
:
中国城乡企业卫生
【发表日期】
:
2008年6期
【关键词】
:
睡眠不足
身体
人体免疫功能
激素合成
内环境
科学家
健康
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睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内内环境失调。更重要的是,睡眠左右着人体免疫功能。科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用。经常开夜车,或通宵达旦地打牌,对健康是非常不利的。
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