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<正>第二戏鹿戏鹿喜挺身眺望,好角抵,运转尾闾,善奔走,通任、督两脉。习练"鹿戏"时,动作要轻盈舒展,神态要安闲雅静,意想自己置身于群鹿中,在山坡、草原上自由快乐地活动。第三式鹿抵动作一:接上式。两腿微屈,身体重心移至右腿,
五禽戏(二)
【摘 要】
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<正>第二戏鹿戏鹿喜挺身眺望,好角抵,运转尾闾,善奔走,通任、督两脉。习练"鹿戏"时,动作要轻盈舒展,神态要安闲雅静,意想自己置身于群鹿中,在山坡、草原上自由快乐地活动。第
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年02期
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