【摘 要】
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亚麻籽鸡肉沙拉 材料 鸡肉……50克 白奶酪……50克 蔬菜……少许 亚麻籽……少许 做法 1.鸡肉煮熟切碎，放入掰碎的白奶酪。 2.蔬菜煮熟后撕碎加入鸡肉沙拉。 3.最后撒上一层亚麻籽即可。 猫薄荷多肉南瓜塔 材料 鸡肉……40克 海鱼……40克 南瓜……1块 白奶酪……20克 猫薄荷……1片 做法 1.海鱼煮熟切碎备用。 2.鸡肉煮熟切碎，趁热搅拌入白奶酪碎。
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亚麻籽鸡肉沙拉
材料
鸡肉……50克 白奶酪……50克
蔬菜……少许 亚麻籽……少许
做法
1.鸡肉煮熟切碎，放入掰碎的白奶酪。
2.蔬菜煮熟后撕碎加入鸡肉沙拉。
3.最后撒上一层亚麻籽即可。
猫薄荷多肉南瓜塔
材料
鸡肉……40克 海鱼……40克
南瓜……1块 白奶酪……20克
猫薄荷……1片
做法
1.海鱼煮熟切碎备用。
2.鸡肉煮熟切碎，趁热搅拌入白奶酪碎。
3.南瓜煮熟碾成泥。
4.准备个杯子，垫入保鲜膜，从最底层依次放入海鱼、鸡肉奶酪、南瓜泥。
5.倒扣脱模成形，在最上面撒上猫薄荷碎即可。
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