【摘 要】
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奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如果有不惑之年的男子向你诉说疲惫和劳累,那绝对不是忸怩作态。许多中年人都经历过情绪低落,容易疲劳,不
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奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如果有不惑之年的男子向你诉说疲惫和劳累,那绝对不是忸怩作态。许多中年人都经历过情绪低落,容易疲劳,不愿运动,失眠,头痛,注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好喝好,远离“亚健康状态”?
Middle-aged men who run around society, family and career are the easiest to “overdraft” to be healthy. If you have a puzzled man to tell you tired and tired, it is definitely not fickle. Many middle-aged people have experienced depression, fatigue, unwillingness to exercise, insomnia, headaches, and inattention “sub-health status.” Over time, a variety of diseases will quietly hit. Middle-aged man how to eat well, stay away from “sub-health ”?
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