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倒班制度是一种因生产需要,必须连续24 h或更长时间以上连续不停歇作业,以保障生产效率的排班方式^([1])。倒班制度大大提高了企业的生产能力,然而,近年来的研究表明,倒班可导致工人生物钟紊乱从而引起入睡困难、睡眠质量下降、易醒等睡眠障碍症状,并可进一步导致人体内分泌紊乱、代谢紊乱等^([2])。