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睡眠是人体必须履行的一项生命活动,但经常赖床非但不利于健康,还会导致以下疾病。 一、肥胖:时常赖床贪睡,又不注意合理饮食,能量的储备就会大于消耗,以脂肪的形式堆积于皮下。这样在很短的时间内,你就会发现自己成了一个小胖子。此刻若再不加以克制便对自身有潜在威胁,如心脏病、高血压、乳腺病、糖尿病等都与肥胖“密不可分”。