【摘 要】
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在短跑运动训练中,常常会遇到这种情况,就是当短跑运动员的速度提高到一定水平之后,会出现一种停滞不前、难以提高的现象,即通常所说的高原现象——即速度障碍。究其原因,既
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在短跑运动训练中,常常会遇到这种情况,就是当短跑运动员的速度提高到一定水平之后,会出现一种停滞不前、难以提高的现象,即通常所说的高原现象——即速度障碍。究其原因,既有客观的原因,也有训练不科学的主观原因。
In the sprint training, we often encounter such a situation, that is, when the speed of the sprinter increases to a certain level, there will be a phenomenon of stagnation and hard to improve, which is commonly referred to as the phenomenon of plateau - that is, the speed obstacle. The reason, both objective reasons, but also unscientific training subjective reasons.
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