【摘 要】
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目前,核心力量训练与传统杠铃式力量训练是我国高水平排球运动队主要采用的力量训练方法,如何利用好这两种训练方法,使这两种训练方法得到充分利用,是我国排球运动队力量训练
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目前,核心力量训练与传统杠铃式力量训练是我国高水平排球运动队主要采用的力量训练方法,如何利用好这两种训练方法,使这两种训练方法得到充分利用,是我国排球运动队力量训练应着重解决的重要问题。本研究将分析两种力量训练方法的不同原理与特点,并结合现代排球运动专项技战术理论,揭示现代高水平排球队力量训练的新特征,对我国高水平排球运动队更好的进行力量训练,提高力量训练效果具有一定的理论与实践意义。
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