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本文通过对实施全民健身计划的意义，以及高校体育教学的指导思想和高校体育教学存在的问题，实施全民健身的方法和建议的论述，说明高校体育是高校体育教育的最后阶段，他们毕业后走向社会，服务社会，所以对他们在教学上的指导思想，直接受社会的检验，效果的好坏是高校体育育人效应的问题。只有不断探索，找出改革的新办法，培养学生终身体育意识，使他们觉得锻炼身体是生命的第一需要。只有这样才能为国家培养出合格的，全面发展的人才。