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本文通过文献资料法、问卷调查、数理统计法等研究方法,对鲁东大学普通院系选修形体课的部分女学生进行调查,分析得出,形体训练对于改善女学生的身体形态,提高身体机能,对柔韧性、平衡能力的提高有重要作用;能够帮助塑造女学生形体及气质美,增强其审美能力,完善健康心理,健全人格,提高女大学生的自信心和表现力。