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本文以田径训练为研究对象,对其中的负荷强度与训练比例控制方法展开分析。通过对基本特征与形式的锻炼,从心理素质、技术技能、体能水平、个性能力这四个方面,详细论述田径训练中,负荷强度与训练比例控制方法下的田径训练效果,以此为参照条件,不仅可以为体育训练升级创造条件,还能够为体育教学工作提供交流指导材料。