【摘 要】
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<正>俗话说"一年之计在于春,一日之计在于晨。"晨练在提倡全民运动的今天,已经不再是老爷爷老奶奶们的专利,越来越多的人们都加入到晨练大军之中,这其中当然也包括我们小朋友
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<正>俗话说"一年之计在于春,一日之计在于晨。"晨练在提倡全民运动的今天,已经不再是老爷爷老奶奶们的专利,越来越多的人们都加入到晨练大军之中,这其中当然也包括我们小朋友了,那么,晨练究竟有什么好处,需要遵循哪些原则呢?今天就给大家筒单介绍一下。晨练的价值1强身健体经常参加晨练活动,可以提高肌肉组织的贮氧能力,改善肌肉组织的能量供应。
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