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【摘 要】素质教育的普及，学生的学习压力问题一直是社会的焦点。针对此，“减负”呼吁之声一直没有停息过，却没能得到有效的实施，说到底，就是对“减负”问题的重要性没能得到深刻的理解。本文就小学生减负的现实必要性和紧迫性进行了进一步的解读。
【关键词】小学生 减负 必要性 紧迫性
一、当代形势下小学生减负的必要性
（一）课时比较
在中国，中小学生课业负担如果要有一个修饰词的话，人们第一时间会想到“过重”，中国家长传统思想的“望子成龙，望女成凤”，加上传统的应试教育体制，导致我国中小学生课业负担过重，产生很多负面的影响。小学生减负问题己经成为一个亟待解决的基础教育热点问题。
调查显示，中国小学生全年平均上课245天。英国、美国人部分小学生的平均课时分别为210天和180天。与我国小学生上课天数持平的日本相比，我国小学生每学年的总课时数为1050课时，也比日本多出100多个课时。
（二）课业负担损害小学生的身心健康
小学生的身心都处于发展阶段，过重的课业负担不仅对小学生的身体造成伤害，对其心灵也会造成严重的阴影。其主要表现在以下几个方面。
1.身体方面。过重的课业负担会引起学生们过重的学习压力，导致睡眠不足，抑制内分泌系统和免疫系统的功能，从而产生各种疾病。比如头晕、呕吐、腹泻、哮喘、消化道溃疡、冠心病等。
2.精神方面。过重的课业负担会引起学生的反感、叛逆、抑郁等不好的情绪。这种负面情绪长期堆积，会引起生理上如头痛等疾病和精神上记忆力下降、失眠多梦等疾病。长期下去，不仅会伤害儿童的身体发育，还会造成小学生过早的厌学情绪，降低了学习效率。
小学生正是长身体的时候，正是培养学习兴趣的时候，过重的课业压力会损害其身体发育，会破坏其学习兴趣的培养，所以，实现小学生减负，是十分必要的。
二、当下形势小学生减负的紧迫性
沉重的课业压力，带来的对小学生的伤害，是很明显的。其中最严重的要数视力和睡眠质量。
（一）对小学生的视力影响
如今的街道人群里，不带眼睛的人群可以用“罕见”一词来形容。小学生近视人群也在呈现扩大化趋势。小学生的身体器官都处于生长完善的阶段，这个过程中造成的伤害将是不可逆转的。过重的学习负担，本该活蹦乱跳课外嬉戏的小学生们只能久坐学习上，缺少锻炼，加上不良的学习和生活方式，造成了视力的急剧下降。
据最新一次的我国中小学生体质、健康状况抽样调查，城市小学生近视率为22. 78%，初中生为55. 22%，高中生为79. 34%。农村小学男生为11.6%，女生为15. 7%；初中男生为35.5%，女生为44.6%；高中男生为53%，女生为64%。某省在对小学生健康状况的调查中发现：在视力、耐力、速度、力量、柔韧性等指标上已经出现下降趋势，近几年的应届高中毕业生中体检完全合格的仅占5%左右。
眼睛是心灵的窗户，眼睛是人体中很重要的器官，眼睛的伤害在很大程度上是不可逆转的。减少课业负担，就能放小学生的眼睛一个自由的视野，给眼睛一个保护的空间。所以，减轻小学生的课业负担是十分的紧迫的。
（二）对小学生的睡眠影响及睡眠不好带来的隐患
睡眠是人体每天必须进行的一项休养活动。睡眠质量的好坏直接影响着人体的精神和身体素质。特别是小学生，身心都还处于很娇嫩的时期。虽然对不同的人来讲，所需的睡眠时间会有所不同，但专家建议，小学生较为理想的睡眠时间应是10-11小时，但据调查统计的结果显示仅11.7%的学生睡眠时间为10小时以上；44.2%的学生为9-10小时；40%的学生为7-8小时。为什么会造成睡眠时间变少呢，这就要关系到学校布置的课外作业。如今的小学生，背负了众多的课外补习和课外作业，因为作业未完成而造成晚睡的现象比比皆是。小学生大约70%的生长激素是在深睡眠中产生的，分泌的数量与深睡的时间长短成正比。睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂，睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育。如今很多的小学生食欲差，个子不高，发育不良等和长期睡眠不足有着很大的关系。
县精神卫生中心曾有这样一位小病人，就因为长期睡眠不足，患上了中度强迫症：总是对自己的数学作业不放心，做完作业后还要对正确无误的作业检查20遍以上，往往检查作业就要花1个多小时，不这么做他就不能安然入睡，而他的身高要比同龄的孩子矮一大截。这个例子很残酷地显示着沉重地课业压力给小学生带来的消极影响和残忍的伤害。
课业压力对我国小学生的伤害是不容置疑的，是巨大的。小学生是祖国的花朵。花朵需要浇灌，才能更好的成长，更好的建设美丽的祖国。减少小学生的课业压力是刻不容缓的。
总结
“减负”问题在我国教育界流行了十几年，但是小学生的课业问题似乎越来越沉重，脸上的近视眼镜越来越多，叛逆心越来越重。“减负”问题不是说说就行了，需要对其重要性和危急性进行深刻解读，才能从内心上去做好“减负”运动。希望本文能够有助于教育者对自我反省，从而真正达到“减负”的效果。
【参考文献】
[1]杨高全. 论教师的专业素质[J]. 黑龙江教育学院学报，2012.
[2]陈志岗. 论学生体质健康下降的因素及其对策[J]. 科技资讯，2012.
【关键词】小学生 减负 必要性 紧迫性
一、当代形势下小学生减负的必要性
（一）课时比较
在中国，中小学生课业负担如果要有一个修饰词的话，人们第一时间会想到“过重”，中国家长传统思想的“望子成龙，望女成凤”，加上传统的应试教育体制，导致我国中小学生课业负担过重，产生很多负面的影响。小学生减负问题己经成为一个亟待解决的基础教育热点问题。
调查显示，中国小学生全年平均上课245天。英国、美国人部分小学生的平均课时分别为210天和180天。与我国小学生上课天数持平的日本相比，我国小学生每学年的总课时数为1050课时，也比日本多出100多个课时。
（二）课业负担损害小学生的身心健康
小学生的身心都处于发展阶段，过重的课业负担不仅对小学生的身体造成伤害，对其心灵也会造成严重的阴影。其主要表现在以下几个方面。
1.身体方面。过重的课业负担会引起学生们过重的学习压力，导致睡眠不足，抑制内分泌系统和免疫系统的功能，从而产生各种疾病。比如头晕、呕吐、腹泻、哮喘、消化道溃疡、冠心病等。
2.精神方面。过重的课业负担会引起学生的反感、叛逆、抑郁等不好的情绪。这种负面情绪长期堆积，会引起生理上如头痛等疾病和精神上记忆力下降、失眠多梦等疾病。长期下去，不仅会伤害儿童的身体发育，还会造成小学生过早的厌学情绪，降低了学习效率。
小学生正是长身体的时候，正是培养学习兴趣的时候，过重的课业压力会损害其身体发育，会破坏其学习兴趣的培养，所以，实现小学生减负，是十分必要的。
二、当下形势小学生减负的紧迫性
沉重的课业压力，带来的对小学生的伤害，是很明显的。其中最严重的要数视力和睡眠质量。
（一）对小学生的视力影响
如今的街道人群里，不带眼睛的人群可以用“罕见”一词来形容。小学生近视人群也在呈现扩大化趋势。小学生的身体器官都处于生长完善的阶段，这个过程中造成的伤害将是不可逆转的。过重的学习负担，本该活蹦乱跳课外嬉戏的小学生们只能久坐学习上，缺少锻炼，加上不良的学习和生活方式，造成了视力的急剧下降。
据最新一次的我国中小学生体质、健康状况抽样调查，城市小学生近视率为22. 78%，初中生为55. 22%，高中生为79. 34%。农村小学男生为11.6%，女生为15. 7%；初中男生为35.5%，女生为44.6%；高中男生为53%，女生为64%。某省在对小学生健康状况的调查中发现：在视力、耐力、速度、力量、柔韧性等指标上已经出现下降趋势，近几年的应届高中毕业生中体检完全合格的仅占5%左右。
眼睛是心灵的窗户，眼睛是人体中很重要的器官，眼睛的伤害在很大程度上是不可逆转的。减少课业负担，就能放小学生的眼睛一个自由的视野，给眼睛一个保护的空间。所以，减轻小学生的课业负担是十分的紧迫的。
（二）对小学生的睡眠影响及睡眠不好带来的隐患
睡眠是人体每天必须进行的一项休养活动。睡眠质量的好坏直接影响着人体的精神和身体素质。特别是小学生，身心都还处于很娇嫩的时期。虽然对不同的人来讲，所需的睡眠时间会有所不同，但专家建议，小学生较为理想的睡眠时间应是10-11小时，但据调查统计的结果显示仅11.7%的学生睡眠时间为10小时以上；44.2%的学生为9-10小时；40%的学生为7-8小时。为什么会造成睡眠时间变少呢，这就要关系到学校布置的课外作业。如今的小学生，背负了众多的课外补习和课外作业，因为作业未完成而造成晚睡的现象比比皆是。小学生大约70%的生长激素是在深睡眠中产生的，分泌的数量与深睡的时间长短成正比。睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂，睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育。如今很多的小学生食欲差，个子不高，发育不良等和长期睡眠不足有着很大的关系。
县精神卫生中心曾有这样一位小病人，就因为长期睡眠不足，患上了中度强迫症：总是对自己的数学作业不放心，做完作业后还要对正确无误的作业检查20遍以上，往往检查作业就要花1个多小时，不这么做他就不能安然入睡，而他的身高要比同龄的孩子矮一大截。这个例子很残酷地显示着沉重地课业压力给小学生带来的消极影响和残忍的伤害。
课业压力对我国小学生的伤害是不容置疑的，是巨大的。小学生是祖国的花朵。花朵需要浇灌，才能更好的成长，更好的建设美丽的祖国。减少小学生的课业压力是刻不容缓的。
总结
“减负”问题在我国教育界流行了十几年，但是小学生的课业问题似乎越来越沉重，脸上的近视眼镜越来越多，叛逆心越来越重。“减负”问题不是说说就行了，需要对其重要性和危急性进行深刻解读，才能从内心上去做好“减负”运动。希望本文能够有助于教育者对自我反省，从而真正达到“减负”的效果。
【参考文献】
[1]杨高全. 论教师的专业素质[J]. 黑龙江教育学院学报，2012.
[2]陈志岗. 论学生体质健康下降的因素及其对策[J]. 科技资讯，2012.