【摘 要】
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羽毛球作为有氧与无氧混合一体的运动,同时包含了跑动和弹跳,当下是一项十分受青少年喜爱的现代竞技运动。青少年处于身体成长和形态发育的最佳时期,参与羽毛球运动可以对其
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羽毛球作为有氧与无氧混合一体的运动,同时包含了跑动和弹跳,当下是一项十分受青少年喜爱的现代竞技运动。青少年处于身体成长和形态发育的最佳时期,参与羽毛球运动可以对其身体形态的发展产生诸多的益处,也可以培养青少年参与体育运动的习惯,养成终身体育的意识,还可以起到劳逸结合,放松身心,舒缓血液流畅的功效。
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