【摘 要】
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当下的职场实在是太不平静,不是你家裁员,就是他家破产,导致不少职场人士如坐针毡.无数的媒体平台也喊出了这样的口号: “你以为的稳定,正在悄悄地背叛你.”“时代抛弃你,连
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当下的职场实在是太不平静,不是你家裁员,就是他家破产,导致不少职场人士如坐针毡.无数的媒体平台也喊出了这样的口号: “你以为的稳定,正在悄悄地背叛你.”“时代抛弃你,连声招呼都不会打.”面对日新月异的技术、白热化的市场竞争、不断贩卖焦虑的媒体报道,更多的人陷入焦虑之中.职场焦虑已经逐渐成为一个全球性问题.美国心理协会一项调查指出,40％的员工认为自己在工作中感到焦虑紧张,更值得一提的是,其中72％的员工认为焦虑情绪影响了他们的日常工作和生活.此外,联合国在2017年对其分布在全球的15417位员工进行调查后发现,17.9％的员工汇报自己有一般性焦虑障碍.加拿大咨议局201 6年的一项报告指出,员工焦虑每年会给加拿大造成173亿加元的经济损失.放眼中国,央视财经发布的一项针对4万人的网上调查显示,约有50％的90后和80后在职场上感到很焦虑.以上数据表明,职场焦虑波及全球,需要引起我们的高度重视.那么,我们该如何应对职场焦虑,以更好地实现健康的职业发展呢?
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