放假了，终于可以尽情地到外面玩啦！游泳、野游，都是很有趣的活动呢。
　　可是，去户外玩也有不好的地方，因为盛夏的阳光实在是太强烈啦，有可能会晒伤我们娇（ｊｉāｏ）嫩（ｎèｎ）的皮肤！
　　你也许会说，多晒太阳是有好处的，用比较专业的话说就是：可以增加钙（ɡàｉ）质吸收，促进骨骼（ɡé）的生长发育！（听着怎么像广告？）可是，那是指每天只晒15到30分钟，而且是比较温和的阳光哟！
　　
　　晒伤的症状：
　　皮肤发黑、发红，还会感觉到火辣辣的痛！
　　——咦，你怎么成了大花脸？
　　——哎哟，好疼！
　　
　　讨厌！你们才是！
　　
　　中度
　　皮肤开始脱皮，整块皮肤红一块白一块，疼痛加重！
　　
　　——啊，鬼啊！
　　
　　重度
　　
　　出现一粒粒的小水疱（ｐàｏ），又痒又痛，而且水泡慢慢溃（ｋｕì）烂（ｌàｎ）！
　　
　　要是已经出现晒伤的症状该怎么办呢？
　　看看，这下大家知道晒伤的吓人之处了吧，所以以后在户外活动时一定要做好防晒的准备！
　　首先，出门一定要打上 ，还要抹上 ，最好在有 的地方活动，因为树荫或建筑物的阴影可以帮你遮（ｚｈē）挡（ｄǎｎ）阳光！
　　
　　１．如果是轻度和中度晒伤，可以将牛奶和西瓜皮放在冰箱里冰镇一下，然后把它们在晒伤的地方反复涂抹，可以减轻疼痛。
　　２．如果晒伤较严重，就要去药店买专业的晒伤专用药来涂抹。
　　３．可以吃一些维生素Ｃ和抗过敏（ｍǐｎ）的药片，对晒伤的恢（ｈｕī）复也很有帮助。