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糖是人体运动的最重要的供能物质,能在任何一个运动项目中参与ATP合成,在耐力性运动项目中尤为重要。赛前合理补糖不仅节省机体糖原贮备,还可以维持血糖水平相对恒定和减少蛋白质消耗,从而提高运动能力。本文通过对中学生耐力性运动项目在赛前合理补糖对运动效果的影响上进行调查研究,对中学生赛前补糖后的运动状态进行分析,使其使其能更合理、有效地进行赛前补糖。