夏季清补最适宜

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不知不觉,夏天到了。老年人在炎热的天气中往往食欲不振、头昏脑涨、四肢无力.出现营养不良的症状。这时,不妨换一种吃法.少吃肉类.多食新鲜蔬菜、瓜果、豆类等凉爽清淡之物.使身体得到全面的营养。
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