【摘 要】
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<正>中国有个成语叫"高枕无忧",本意是指垫高了枕头睡觉,无忧无虑,用来比喻平安无事,不用担忧。然而,从健康养生的角度来讲,高枕无忧却是错误的,枕头过高或者过低,对健康都不
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<正>中国有个成语叫"高枕无忧",本意是指垫高了枕头睡觉,无忧无虑,用来比喻平安无事,不用担忧。然而,从健康养生的角度来讲,高枕无忧却是错误的,枕头过高或者过低,对健康都不利,只有选择合适的枕头,才利于睡眠,提高免疫力,从而保持健康的体魄。枕头过高会诱发颈椎病经常使用高枕头睡觉的人,颈椎病的发病率普遍更高。有医学专家曾对颈椎病患者做过抽样调查,发现其中大多数人都有使用高枕头睡觉的习惯。这是因为,使用较高的枕头睡觉,尤其在最常采用的侧卧或者仰卧睡姿时,人的颈
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