合理饮食助安睡

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每年的3月21日是“世界睡眠日 ”(1),目的是为了提高人们对睡眠重要性的认识.人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,充足且高质量的睡眠是人类所必需的,也是健康的标志.
其他文献
目的:调查助产士职业获益感现状,并分析其影响因素.方法:2020年8月—11月便利选取山东省10所三级甲等医院的320名助产士作为研究对象,采用一般资料调查表、职业获益感量表、助产士核心胜任力量表、心理资本量表对其进行问卷调查.结果:助产士职业获益感总分为(142.24±20.08)分,其中条目均分得分最高的维度为护患关系(4.47±0.60)分,得分最低的维度为正向职业感知(4.16±0.71)分;多元线性回归分析结果显示,初始学历、助产士核心胜任力、心理资本是助产士职业获益感的影响因素(P<0.05)
对老年慢性病共存病人自我管理现状、人工智能对老年慢性病共存病人自我管理的影响、人工智能产品应用情况及使用影响因素进行综述,旨在为我国老年慢性病共存病人智慧化自我管理提供借鉴和参考.
对虚拟现实技术在静脉输液理论、实践教学中的应用及教学效果评价进行综述,并分析运用虚拟现实技术进行静脉输液教学的优缺点,为改进虚拟现实技术与静脉输液教学的结合提供参考.
目的:汉化重症监护室(ICU)后综合征问卷(Post?Intensive Care Syndrome Questionnaire,PICSQ)并检验其信效度.方法:通过邮件获得PICSQ开发者的授权,基于Brislin翻译模型对PICSQ进行直译、回译、文化调试,形成中文版PICSQ(C?PICSQ)问卷.随机选取入住创伤重症监护室(TICU)后的幸存病人180例进行问卷调查,评价量表的信效度.结果:C?PICSQ总量表的Cron?bach\'sα系数为0.827,重测信度为0.907,折半信度为0.
从分诊决策、物流管理、资源分配、药品管理、决策支持及护理教育进度等方面对人工智能在急诊护理服务领域中的应用情况进行综述,并重点介绍其所面临的机遇和挑战,以期为未来人工智能助力急诊护理的发展提供新视角.
总结3例婴幼儿误服纽扣电池致继发性气管食管瘘行鼻空肠置管的护理,护理要点包括早期禁食、胃肠减压,关注以呼吸系统为主要表现的症状和体征,识别迟发性气管食管瘘;妥善固定鼻管,协同家长进行守护鼻管的行动,防止非计划拔管;早期营养支持,促进瘘口自行闭合或择期手术治疗;制定详细的随访清单,给予多元化的家庭肠内营养出院宣教.
骨质疏松症是指由于各种因素造成的骨质量、骨密度降低,骨微结构发生破坏,骨脆性增加的一种疾病.在很多人的印象中,骨质疏松症是一种老年病——绝经后妇女、70岁以上的老年人才是骨质疏松症的多发群体.但是,现在很多人年纪轻轻也发生了骨质疏松症,成为“骨松族”的一员,这是为什么呢?
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近日,国家市场监管总局印发《进口冷链食品集中监管仓建立与运行技术指南》等文件,指导各地市场监管部门依托集中监管仓,加强追溯闭环管理,推动进口冷链食品集中监管仓信息化管理,建立集中监管仓主体信息和出入仓进口冷链食品追溯信息电子档案,动态更新数据,开展网络巡查,及时风险预警,形成责任闭环.
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从生理舒适及减少痛苦、维护尊严、社会支持、帮助平静离世综述晚期癌症病人的安宁疗护照护需求内容,归纳国内外针对晚期癌症病人安宁疗护需求的特异性筛查与评估工具,分析安宁疗护需求的影响因素,以期为临床开展安宁疗护实践提供参考依据.
便秘是一种肠道功能紊乱症状,表现为排便周期延长至2天以上;或排便周期正常,但大便干燥、排出艰难;或大便性状正常,但排便不畅.便秘可诱发肛裂、痔疮,对于心脑血管患者而言,还可能会导致严重的心血管意外事件.除了饮食与排便习惯,便秘的发生与四时节气关系密切.因此,顺应四时节气变化,合理调整饮食、起居活动,可以有效减少便秘的发生.
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