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摘要：随着大学生就业压力的不断增加及其他社会压力的影响，出现心理健康危机的大学生越来越多，心理健康教育越发显得重要。本文阐述了大学生的心理现状及原因，以及对于高校辅导员应该从哪些途径加强大学生的心理健康教育。
关键词：大学生 辅导员 心理健康教育
1 当代大学生心理问题现状
大学阶段是大学生身心发展的关键时期，也是大学生迈向社会的过渡期。然而如果没有积极主动的适应力、自我认知力以及正确处理问题的能力，一部分大学生可能会出现焦虑、孤僻以及人际障碍等心理问题。表现为，有的学生因为恋爱受挫而产生轻生的念头；有的学生因学习茫然不知所措而自暴自弃；有的学生因人际关系问题而变得孤僻、自我封闭等等。甚至有的学生因为心理问题而休学、退学。为此，面对诸多的心理问题，大学生心理健康教育成为了高校乃至全社会关注的问题。
2 对当代大学生心理问题的原因分析
与中学相比较，大学期间的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
2.1 学习的内容、方式发生了变化。
在中学里面，学生学的都是基础知识，学习的内容和范围比较狭窄，重点也较突出，往往一个知识点学生重复做，老师重复讲，同时学生学习的方式也比较单一，更多的是机械学习、简单训练、接受学习。而大学里学习的内容和方式发生了根本性的变化，其更多地倾向于专业知识的学习，学习的内容也有一定的深度，其目的是为了以后更好的就业。学习方式也由传统的被动接受变成自主学习，这就要求学生有很强的学习能力，同时学会独立地思考问题并合理地解决问题。对于这样大的转变好多大学生往往适应不了，对于大量的课余时间，他们显得很茫然，不知道该如何支配。
2.2 生活环境发生了变化。
在大学里，多数学生在中学的时候并没有住宿的经历，他们每天放学都是同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为他们主要的生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全部都要靠自己，而这对于那些平时习惯于依靠父母的学生来说，确实是个难题，甚至有的学生因此把自己的生活搞的一团糟。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
2.3 人际关系比中学时要复杂的多。
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2.4 对待社会工作的态度发生了变化。
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
3 辅导员加强大学生心理健康教育的方法和途径
3.1 开展心理健康调查，建立学生心理档案
辅导员开展好学生工作的前提是了解掌握学生心理的状态，从而有针对性地提出工作措施与方案。而要掌握学生的心理状态，就要进行心理健康普查，主要采用“心理健康问卷”从中筛选出有异常心理症状的学生，做到心理问题及早发现、及时预防。
3.2 培养学生骨干，建设和谐班级
班风的好坏也是影响学生心理的重要因素之一。每一位在校大学生都组合在不同的某一个班级内，班内同学彼此熟悉，没有较大的距离感，而和谐的班集体能够促进学生们的心理健康发展。因此，辅导员在日常班级管理中要注重班级建设，要把班风建设作为班级建设的一项重要工作来抓，规范学生行为，培养和发挥学生自我管理的能力，充分发挥班干部的作用，抓好班风建设。
3.3 通过社会实践活动培养学生的心理承受能力
大学生心理障碍的排除关键还要靠培养学生自身的心理承受能力，而社会实践活动是培养学生心理承受能力的重要途径之一。辅导员要积极引导大学生走向社会，参与社会实践活动。要创造更多的社会实践机会，让学生在社会实践中增长见识，调适心理，认识社会，把自己融入社会，从中接受锻炼、磨练意志，增强心理承受能力。
3.4加强与学生家长的沟通，重视家庭教育的作用
父母是孩子的第一任老师，父母的言行对孩子起着表率作用。父母应该而且必须配合学校，关心青年学生的成长，父母有责任了解与关心自己孩子的心理问题。辅导员首先应使家长明确家庭对学生心理支持的作用，让家长认识到预防学生陷入心理危机的重要性。其次应定期与学生家长联系，及时了解学生在校外的表现；向家长反馈学生在校内的思想状况和行为表现；最后对于发生心理危机的学生，辅导员应在第一时间通知其家长，使家长配合干预，对其实施管理。
3.5 心理学在辅导员思想教育工作中的运用
高校辅导员学习一些心理学的知识是非常必要的。丰富的理论知识不仅使他们能从容地解决学生在学习和生活中遇到的问题和难题，而且便于他们与学生进行近距离的交流，建立融洽、和谐、相互信赖的师生关系。而要做好心理健康教育工作，解决学生的心理问题，辅导员就必须不断加强心理教育的相关理论学习，提高自身的心理教育素养与心理咨询水平。只有这样，才能使学生心服、口服，以达到预期的教育效果，以自己的知识素养引导学生的健康成长。
4 加强大学生心理健康教育的意义
心理健康教育不仅是大学生发展的前提和基础，而且能够提高大学生的心理承受能力和环境适应能力，从而提高大学生的心理素质。在日益严峻的就业形式中，大学生综合素质的强弱是一个学生能否成功就业的决定因素，而心理素质的高低是决定大学生综合素质强弱的主要方面，因此，为了使学生能在将来的就业中立于不败之地，加强大学生心理健康教育势在必行。
参考文献：
[1]罗柯.高校辅导员开展心理健康教育的几点思考.教育广角.2010.
[2]纪安辉.谈大学生心理健康教育中辅导员的作用.大众科技.2009.
[3]韩强.大学生心理健康教育的意义和对策.长春大学学报.2008.
[4]王运彩.大学生心理健康教育存在的问题及对策.河南大学学报.2006.
关键词：大学生 辅导员 心理健康教育
1 当代大学生心理问题现状
大学阶段是大学生身心发展的关键时期，也是大学生迈向社会的过渡期。然而如果没有积极主动的适应力、自我认知力以及正确处理问题的能力，一部分大学生可能会出现焦虑、孤僻以及人际障碍等心理问题。表现为，有的学生因为恋爱受挫而产生轻生的念头；有的学生因学习茫然不知所措而自暴自弃；有的学生因人际关系问题而变得孤僻、自我封闭等等。甚至有的学生因为心理问题而休学、退学。为此，面对诸多的心理问题，大学生心理健康教育成为了高校乃至全社会关注的问题。
2 对当代大学生心理问题的原因分析
与中学相比较，大学期间的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
2.1 学习的内容、方式发生了变化。
在中学里面，学生学的都是基础知识，学习的内容和范围比较狭窄，重点也较突出，往往一个知识点学生重复做，老师重复讲，同时学生学习的方式也比较单一，更多的是机械学习、简单训练、接受学习。而大学里学习的内容和方式发生了根本性的变化，其更多地倾向于专业知识的学习，学习的内容也有一定的深度，其目的是为了以后更好的就业。学习方式也由传统的被动接受变成自主学习，这就要求学生有很强的学习能力，同时学会独立地思考问题并合理地解决问题。对于这样大的转变好多大学生往往适应不了，对于大量的课余时间，他们显得很茫然，不知道该如何支配。
2.2 生活环境发生了变化。
在大学里，多数学生在中学的时候并没有住宿的经历，他们每天放学都是同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为他们主要的生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全部都要靠自己，而这对于那些平时习惯于依靠父母的学生来说，确实是个难题，甚至有的学生因此把自己的生活搞的一团糟。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
2.3 人际关系比中学时要复杂的多。
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2.4 对待社会工作的态度发生了变化。
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
3 辅导员加强大学生心理健康教育的方法和途径
3.1 开展心理健康调查，建立学生心理档案
辅导员开展好学生工作的前提是了解掌握学生心理的状态，从而有针对性地提出工作措施与方案。而要掌握学生的心理状态，就要进行心理健康普查，主要采用“心理健康问卷”从中筛选出有异常心理症状的学生，做到心理问题及早发现、及时预防。
3.2 培养学生骨干，建设和谐班级
班风的好坏也是影响学生心理的重要因素之一。每一位在校大学生都组合在不同的某一个班级内，班内同学彼此熟悉，没有较大的距离感，而和谐的班集体能够促进学生们的心理健康发展。因此，辅导员在日常班级管理中要注重班级建设，要把班风建设作为班级建设的一项重要工作来抓，规范学生行为，培养和发挥学生自我管理的能力，充分发挥班干部的作用，抓好班风建设。
3.3 通过社会实践活动培养学生的心理承受能力
大学生心理障碍的排除关键还要靠培养学生自身的心理承受能力，而社会实践活动是培养学生心理承受能力的重要途径之一。辅导员要积极引导大学生走向社会，参与社会实践活动。要创造更多的社会实践机会，让学生在社会实践中增长见识，调适心理，认识社会，把自己融入社会，从中接受锻炼、磨练意志，增强心理承受能力。
3.4加强与学生家长的沟通，重视家庭教育的作用
父母是孩子的第一任老师，父母的言行对孩子起着表率作用。父母应该而且必须配合学校，关心青年学生的成长，父母有责任了解与关心自己孩子的心理问题。辅导员首先应使家长明确家庭对学生心理支持的作用，让家长认识到预防学生陷入心理危机的重要性。其次应定期与学生家长联系，及时了解学生在校外的表现；向家长反馈学生在校内的思想状况和行为表现；最后对于发生心理危机的学生，辅导员应在第一时间通知其家长，使家长配合干预，对其实施管理。
3.5 心理学在辅导员思想教育工作中的运用
高校辅导员学习一些心理学的知识是非常必要的。丰富的理论知识不仅使他们能从容地解决学生在学习和生活中遇到的问题和难题，而且便于他们与学生进行近距离的交流，建立融洽、和谐、相互信赖的师生关系。而要做好心理健康教育工作，解决学生的心理问题，辅导员就必须不断加强心理教育的相关理论学习，提高自身的心理教育素养与心理咨询水平。只有这样，才能使学生心服、口服，以达到预期的教育效果，以自己的知识素养引导学生的健康成长。
4 加强大学生心理健康教育的意义
心理健康教育不仅是大学生发展的前提和基础，而且能够提高大学生的心理承受能力和环境适应能力，从而提高大学生的心理素质。在日益严峻的就业形式中，大学生综合素质的强弱是一个学生能否成功就业的决定因素，而心理素质的高低是决定大学生综合素质强弱的主要方面，因此，为了使学生能在将来的就业中立于不败之地，加强大学生心理健康教育势在必行。
参考文献：
[1]罗柯.高校辅导员开展心理健康教育的几点思考.教育广角.2010.
[2]纪安辉.谈大学生心理健康教育中辅导员的作用.大众科技.2009.
[3]韩强.大学生心理健康教育的意义和对策.长春大学学报.2008.
[4]王运彩.大学生心理健康教育存在的问题及对策.河南大学学报.2006.