俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”这话一点也不假，得病容易，去病难，病痛总是不经意间就一下子沾上了身，可是要想痊愈，就不是一朝一夕的事了。尤其是得了慢性病，没有一个持久战的思想准备还真不行。
　　十几年前，我患了过敏性哮喘，一发作起来就憋闷得不得了。好像被人掐住了喉咙一般，脸也憋得青紫，有好几次喘得特别厉害，我还真以为生命之火就要熄灭了哩。没办法，只好住院治疗。可住了近3个月的医院，用了不少脱敏疗法，病情还是时好时坏。当时，我的心情很郁闷，心想，自己才30多岁，这缠人的病什么时候才是个头呀。可等静下心来，仔细想想，既然病已经得了，也只好既来之，则安之了。其实，治疗慢性疾病也需要制定一个长远规划才行。
　　出了医院，我就制定了一个自我康复计划，准备下番苦功，把病根一丝一丝抽出去。打鬼子，8年抗战都胜利了，不行我也来个8年顽抗哮喘病，我就不信治不好。听医生介绍，哮喘和自身免疫功能有关，于是，我就从增强免疫力人手，先加强体育锻炼。开始的时候还不敢从事太剧烈的运动，就选择了太极拳。练了一段时间，效果不是太明显，我又改练游泳，以便增强体质，提高自己对冷热温差的适应能力。
　　最初，我只是游春夏两季，慢慢地，秋冬季也开始游了。游泳的效果还真不错，哮喘发作的次数明显减少了，体质也增强了。就这样十几年来，我一直坚持四季游泳健身，不仅治好了哮喘病，还成了一个获过名次的冬泳爱好者。寒冷的冬季，我再也不必总是提心吊胆，害怕喘个不停了。
　　除了健身强体外，我还对自己以往的生活习惯进行了彻底的“改革”。因为，许多疾病都和不良的生活习惯有着千丝万缕的联系。我先和平日烟酒嗜好说拜拜，又和心爱的辣椒说再见，餐桌上多了牛奶和蔬菜，还不时经常弄点“黑五类”吃吃。绿色食品更成了餐桌主角。我还改掉了以往“夜猫子”的作息习惯，早睡早起，劳逸结合，决不搞疲劳战术，力求日常生活的每个细微之处都对祛病有利，对身体有益。
　　在多年的治疗哮喘过程中，我确实体会到，得病容易，去病难，尤其是慢性病，大多治疗过程漫长，绝不会一蹴而就，其中还不乏病情的反复，甚至加重。要想彻底祛除病根，不仅要有与疾病斗争到底的信心和决心，更要有长期作战的恒心和耐心，但只要对疾病有“抽丝”的精神准备，相信，顽疾也是可以被征服的。
　　
　　(编辑　祝　健)