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目的：探讨4周常氧、中等海拔高度的高原和模拟常压低氧环境下（约2300m）的有氧运动对体重及体脂含量的影响。方法：世居平原超重或肥胖青少午50人，年龄16～22岁，身体健康，无心血管系统疾病，无抽烟酗酒等不良嗜好，无系统锻炼史。分为平原运动组（简称常氧组）、低氧训练组（高住高练低练，模拟海拔2300m，简称低氧组）、高原运动组（青海多巴国家高原体育训练基地，海拔约2300m，简称高原组）。实验持续4周，每周运动6天，每天总运动量5h。常氧组每天运动和生活均在平原环境；低氧组每天19：00～次日晨7：00居