了解计算机皮肤
　　
　　不要绝对相信什么“无辐射”“防辐射”之类的神话。长年累月的面对荧屏，你将体会什么叫“不知不觉的侵蚀”。你最终会长出一张难看的“计算机皮肤”——此消彼长的痘痘，渐渐清晰的色斑，或者一连几天干痒起皮再加上灰暗的脸色。还有腰痛，脊背僵直，手臂酸麻，发胖，甚至月经紊乱。
　　没有危言耸听，而且在多台电脑同时工作的办公环境里，女人内分泌还会受到一定影响，“计算机皮肤”的症状会因此更加严重。
　　
　　请按以下方式驱逐电脑对皮肤的伤害：
　　
　　对付皮肤干燥
　　
　　权威专家认为，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
　　人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病发生密切关联，如果久坐电脑前，就会产生持续性的压力，因此，在一段工作完成后，你应该空出一段时间，到办公室外随处走走，听听音乐；或者，下班后到俱乐部做休闲运动，去林木茂盛的地方静息15—30分钟，这对改善肌肤干燥等状况大有好处。
　　产品推荐：SK-II护肤精华素、SK-II护肤面膜、资生堂美白滋润乳液、艾文莉保湿凝露。
　　
　　对付斑点
　　
　　用完电脑之后肌肤清洁是否到位很重要。
　　正确的预防电脑色斑点的洁肤方法是：
　　一、将脸上的彩妆卸掉。使用深层卸妆产品。
　　二、用适合自己肤质的洁面乳做表层清洁，要彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。
　　三、用柔软水做第二次清洁，促进肌肤对下一步产品的吸收能力。
　　四、涂上滋润的营养露。要记着给眼部拍上精华眼霜。
　　产品推荐：Elizabeth Arden显效柔白精华液（加速黑色素代谢、柔亮肌肤）、娇兰的柔肤日霜、ＣＤ的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液、资生堂的活颜悦色保养系列和雅诗兰黛的晶澈美白系列等，都可以改善肤色。
　　
　　对付眼部问题
　　
　　电脑前最疲劳的是你可怜的眼睛。
　　眼部血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。肿胀现象不要忽视，积累会形成严重的眼袋。平时，请随身携带一瓶滴眼液，以备不时之需。
　　产品推荐：伊莉莎白·雅顿时空眼部复合凝胶（对付眼袋并舒缓黑眼圈）、薇姿眼膜（对付细小皱纹）、SK-Ⅱ眼膜（对付细小皱纹）、安利雅姿眼霜。
　　
　　GRACE关怀
　　
　　A 多选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
　　Ｂ 多饮水，尤其是在空调房间中，要比正常的量再增多200ml；此外，每周至少保证500ml果蔬汁，对养目、护肤功效也很显著。同时要注意鸡蛋、大豆、鱼虾、奶类、新鲜蔬菜、巧克力均衡摄取，尽量多饮用具有抗辐射作用的绿茶。
　　Ｃ 一旦感觉肌肤干燥，要随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
　　Ｄ 电脑屏幕摆在视线下方的位置，减少“抬头纹”；电脑旁边要摆上适当的照明光源，避免眼睛用力挤压，导致“鱼尾纹”；电脑边摆上一些赏心悦目的绿叶植物或鱼缸，可以让眼睛更为灵活。