都知道女人每月会有几天情绪不稳定的时候，但很少有人知道，男人每个月也有那么几天。在这几天里，他表现蔫蔫的，不爱说话，不想干活，说他几句，还大发脾气，就连“性趣”也提不起来。专家称其为男人的“例假”。
　　在男人的那几天里，妻子该如何帮他顺利度过这段情绪低潮呢?
　　
　　表现一：心情烦躁，乱发脾气
　　
　　下班时阴云满面，像吃了火药一般，老是发无名火，一点小事也能触怒他。
　　太太应对：
　　聪明的太太懂得不在这种时候较真，而是像武侠书中所说的上乘武功那样，“以柔克刚，以静制动”，用微笑和平静来应对他的烦躁易怒。在食物调理上，应减少盐分和糖分，以含有钙质的牛奶及海产品如贝、鱼、虾、蟹和海带为主，这些食物可以起到镇静情绪的作用；同时多吃含维生素B的食物，如油菜、土豆、茄子、玉米、香蕉等。通过他所吃的食物，来减轻丈夫的“怒火”。
　　
　　表现二：对亲密之事反应冷淡，提不起“性”趣
　　
　　“性”趣到了低谷，等电视全是“雪花”了才肯上床，即使勉强做了，也像是在尽义务。
　　太太应对：
　　此时千万不要强求他，更不要质问他：“你拿我当什么?旧家具一件?”否则，只能加重他的思想负担，让他觉得你的要求是一种麻烦。
　　“那几天”他不想，那就什么也不做吧，就两个人静静地相拥躺一会儿，或者聊聊天，让关爱陪他走过这个“过渡期”，他自然会回报你双倍的激情。
　　
　　表现三：工作懒散，变得“不思进取”
　　
　　老公变得特别懒散，带回家准备处理的工作，会原封不动地带回办公室：急需解决的事。也会一拖再拖，我有时会催促他两句，可他却表现得很反感。
　　太太应对：
　　男人所背负的事业和竞争的压力往往是做妻子的无法感受的，这压力既来自于外界，更来自于男人的内心。压力达到一定程度，会表现为效率低下，不思进取，工作堆积如山却不想做……男人通过这些“毛病”达到自己心理的缓冲，而女人允许他的这种懈怠本身就是一种关切和督促。太太应做好其心理疏导工作，防止给他施加更大的压力。或者，干脆让他彻底放松两天，把工作完全抛到一边，让疲惫的神经能彻底休息。这种“彻底放松”其实是更好的充电，像给长久紧绷的大脑充足了氧，源源不断的灵感和对工作的激情不久就会回来的。
　　
　　TIPS：7招让他愉快度过“例假”
　　1　给他足够的自由，等他自己恢复。
　　2　在这段时间，他可能会伴有身体方面的病痛，陪他去看医生。
　　3　诱导他自己走出去，亲近大自然，放松精神。
　　4　鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。
　　5　尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无辜的。
　　6　通过锻炼使身体的内分泌恢复正常。
　　7　如果在“例假”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励，协助他找心理医生。
　　
　　编辑　牛淑娟