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顺时养生,即顺四时、适寒暑——是中医养生的一条极其重要的原则。春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏,人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化,才能与外界环境保持协调平衡。秋季天高气爽,大地气旬明朗;冬季万物闭藏,天气干燥,气湿低。秋冬季的养生是以适应秋冬气候变化为主。