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[摘 要] 随着我国教育改革的不断推进，中职院校体育教学的方式、内容也发生了极大的转变。在新课程改革的背景下，教师需要不断丰富自身的教学资源与教学手段，给予学生较为新颖的体育课堂体验，从而激发学生的体育兴趣。太极拳是我国的传统体育项目，可以有效增强学生的体质，并且在预防疾病上也有一定的效果。但将其与体育课堂相结合时，教师需要充分把握太极拳的特点。简要分析太极拳在中职体育教学中的教学实践策略。
[关 键 词] 太极拳;中职体育教学;教学实践
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）08-0080-02
太极拳属于一种武术运动，属于我国传统文化之一。太极拳在我国具有悠久的历史，内涵、寓意也非常丰富。其集哲学、文化、艺术、武术、养生等方面为一体，在体育运动上具有极为特殊的意义[1]。在训练学生太极拳运动时，主要可分为练意和练气及练身，对学生身体素质的发展和人格品质的形成有重要意义。太极拳具有较强的形态美和神态美，可以很好地吸引学生的学习兴趣，引导学生在主动过程中完成体育运动。随着练习太极拳的人越来越多，其在体育教学中的作用也越发得到凸显。
一、太极拳在中职体育教学中的应用现状
（一）太极拳教学方式较为陈旧
太极拳约在100年前就已经进入教学课堂，一直延续到如今，已经在体育教学中占据重要位置。但目前在太极拳的教学过程中，部分教师的教学理念仍旧较为陈旧，还是采用传统方式开展教学活动，在教师讲授太极拳时，还是注重太极拳动作的传授，将动作教学作为主要教学课程，而在一定程度上忽視了文化课内容的宣讲，这样就导致学生的学习效果无法有效提升[2]。太极拳是中职体育教学中的主要课程之一，它不仅仅是一种单纯的体力活动，对整个社会的发展均有一定的促进作用。太极拳课程中，学生不仅仅是要学习太极拳的动作，更重要的是感悟到太极拳的精髓。太极拳的历史非常悠久，其本身具有丰富的知识内涵和哲学道理。而中职教师在教学的过程中忽视了太极精髓的宣扬。舍本逐末的教学方式，无异于捡了芝麻丢了西瓜。在教学课堂上，对中国传统文化的缺失，是导致太极拳教学滞后的主要原因。因此，教师在教学过程中，需要从社会发展现状、需求等方面出发，让自身的教学理念、方式得到创新。
（二）太极拳教师的专业度不高
对中职院校来说，一个好的太极拳教师是较为难得的。从中职院校教师水准的调查分析中可知，教师的太极拳水平较为有限，无法给予学生更为全面、专业的指导。太极拳属于我国的传统文化瑰宝之一，在教学过程中对自身的太极拳水平有一定的要求。只有自身对太极拳存在较为深刻的感悟，才能给予学生更为准确、有效的指导。同时，在中职院校的体育教学中，对太极拳的重视度也不是非常高。太极拳教师的教学过程更重视教学任务的完成，演变成为了教学而教学[3]。一个合格的太极拳教师，必须具备对太极拳运动的热爱情感，自身的专业技能也需达标。同时，教师还需对体育教育专业、教育心理学专业具有极强的应用能力，才能让教师的专长得到更好的发挥。并且，在教学过程中，教师处于绝对的主导地位。学生的主体性被剥夺，不利于学生学习积极性的激发。因此，教师在教学过程中，还需要从教师的教学水平、方法出发，帮助学生得到更为专业的指导。
二、太极拳在中职体育教学中的教学实践策略
（一）激发学生学习太极拳的兴趣
中职学生正处于身体、心理快速发展的阶段，体育课程对学生身体素质的发展有重要意义。而在体育课堂中引入太极拳教学，可以让学生的体育课程内容更加丰富。同时，练习太极拳对学生身体素质的养成、人格品质的塑造均有重要意义，可以让学生的力量、反应能力、速度等均得到增强[4]。而学生单纯地学习太极拳的动作时，不利于学生学习兴趣的激发。因此需要采取适当的方式来激发其学习兴趣。例如，在学习太极拳时，教师可以从动作名称的来历出发，通过故事化的讲述来完成教学。如右揽雀尾、白鹤亮翅、手挥琵琶等动作的学习时，教师可以从该动作的名称来源出发。将名称的来源通过故事化的讲述来详细告知学生，通过故事化的动作教学来激发学生的学习兴趣。教师在教学中，从学生的学习兴趣出发，利用符合学生兴趣及心理发展的方式开展教学活动，使学生的主动性被充分激发，对增强学生的太极拳学习效果有重要意义。
（二）创设音乐情境来引导学生完成深度学习
太极拳是一种武术运动，通过人体形态的动静变化构成了其特殊的运动特点。在人们打太极拳的过程中，充分地体现出对称美和节奏美以及线条美、姿态美等美感。学生在进行太极拳的锻炼过程中，不仅可以让自身的身体素质得到强化，同时也让自身的思想得到了美的训练。让学生在训练过程中感知到太极文化的博大精深，引导学生形成正确的人生观。太极拳具有一定的节奏感，在训练过程中也应有相应的音频与之相结合。教师可以通过音频创设教学情境，引导学生沉入太极拳的深度学习。例如，在学习太极拳的过程中，教师在课堂上播放出相应的教学音频，如太极拳音乐——《引风入林》、太极拳音乐——《傲气傲笑万重浪》（终曲）、太极拳音乐——中国风纯音乐之《英雄之剑》等。通过音频与太极拳动作教学相融合，可以引导学生更好地感知到太极拳中的节奏美。同时，在感知的过程中，可以引导、启发学生的思维，让学生置入音乐化的教学氛围中，从而陷入太极拳的深度学习。不仅让学生感知美的能力更强，也提高了学生学习太极拳的质量。 （三）利用太极文化促进学生体育素质的养成
中职学生之间存在较大的差异性，由于学生成长环境、家庭环境、个人性格等方面存在一定的差异，也会使学生养成偏执、暴力、温和、懦弱等多种不同的性格。而通过体育教学，对塑造学生的体育素质、人格具有重要意义。在太极拳的教学中，需要协商不断克服疼痛关和枯燥关，对学生的忍受力、意志力培养均有重要意义[5]。并且，通过太极文化的教学，也可以让学生的人格受到熏陶。例如，在教学太极拳的课堂中，教师从太极拳的起源出发，带领学生探寻太极拳的发展史。太极拳本身也是阴阳学说的一种，同时也结合了人体的运行知识，從而形成了一种刚柔并济的拳种，在具体的授课过程中，向学生讲授在生活中无处不在的阴阳变化，引导学生感知、体悟到太极文化的内涵。教师在教学过程中，从太极文化出发，可以让学生在锻炼身体之余修身养性，对学生的性格塑造有重要意义。同时，学习太极也是领悟人生、享受生活，让自己的心灵处于简单、空灵的状态，促进中学生体育、心理素质的成长。
（四）利用微视频引导学生完成自主性学习
中职学生的学习课程没有高中生紧张，因而其空闲时间也较为充裕。教师在教学过程中，可以充分利用学生的空闲时间，让学生在体育课堂外完成自主性学习。教师通过微视频开展教学活动，可以让学生在课后根据视频进行练习，例如，教师在讲授动作玉女穿梭、左右蹬脚、搂膝拗步、弯弓射虎等动作时，可以制作相应的微视频传给学生。让学生在课前根据微视频完成自主性学习。微视频的教学过程中，不仅让学生的空闲时间得到充分利用，也让学生的太极拳学习效果得到增强。通过微视频开展教学活动，可以让学生的学习课堂不局限在课堂中，而是充分发挥了学生的自主性。因此，教师在教学过程中，需要充分利用周身现有的教学资源，不断增强学生的课堂体验感。
太极拳是一种历史悠久的运动项目，中职学生学习太极拳，不仅让学生的身体机能得到训练。同时，也具有传承、发展中国传统文化的作用，对将来的人生具有积极意义[6]。中职院校的体育教学改革也在不断深化，将太极拳与教学课堂相结合，也使学生的课堂学习内容得到丰富。对激发学生的学习兴趣、促进学生终身体育的习惯养成有重要意义。因此，教师在教学中需要重视太极拳的教学，并结合多方面创设出新型的教学方式。
参考文献：
[1]徐琨.太极拳在中职体育教学中的教学实践初探[J].当代体育科技，2018，8（28）：165-166.
[2]王轩.浅谈体育游戏在中职体育教学中的应用[J].都市家教月刊，2017，33（9）：282-283.
[3]黄汉城.快乐体育思想在中职体育教学中的运用策略研究[J].当代教研论丛，2018，17（3）：122.
[4]李春晓.太极拳在小学体育教学中实践情况探究[J].当代体育科技，2017，7（2）：83.
[5]孙宁.浅谈中职体育教学实践中存在的问题及对策研究[J].现代职业教育，2017，14（21）：21.
[6]方毓臻.多媒体技术在中职体育课太极拳教学中的运用[J].亚太教育，2019，22（36）：247-248.
编辑 马燕萍
[关 键 词] 太极拳;中职体育教学;教学实践
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）08-0080-02
太极拳属于一种武术运动，属于我国传统文化之一。太极拳在我国具有悠久的历史，内涵、寓意也非常丰富。其集哲学、文化、艺术、武术、养生等方面为一体，在体育运动上具有极为特殊的意义[1]。在训练学生太极拳运动时，主要可分为练意和练气及练身，对学生身体素质的发展和人格品质的形成有重要意义。太极拳具有较强的形态美和神态美，可以很好地吸引学生的学习兴趣，引导学生在主动过程中完成体育运动。随着练习太极拳的人越来越多，其在体育教学中的作用也越发得到凸显。
一、太极拳在中职体育教学中的应用现状
（一）太极拳教学方式较为陈旧
太极拳约在100年前就已经进入教学课堂，一直延续到如今，已经在体育教学中占据重要位置。但目前在太极拳的教学过程中，部分教师的教学理念仍旧较为陈旧，还是采用传统方式开展教学活动，在教师讲授太极拳时，还是注重太极拳动作的传授，将动作教学作为主要教学课程，而在一定程度上忽視了文化课内容的宣讲，这样就导致学生的学习效果无法有效提升[2]。太极拳是中职体育教学中的主要课程之一，它不仅仅是一种单纯的体力活动，对整个社会的发展均有一定的促进作用。太极拳课程中，学生不仅仅是要学习太极拳的动作，更重要的是感悟到太极拳的精髓。太极拳的历史非常悠久，其本身具有丰富的知识内涵和哲学道理。而中职教师在教学的过程中忽视了太极精髓的宣扬。舍本逐末的教学方式，无异于捡了芝麻丢了西瓜。在教学课堂上，对中国传统文化的缺失，是导致太极拳教学滞后的主要原因。因此，教师在教学过程中，需要从社会发展现状、需求等方面出发，让自身的教学理念、方式得到创新。
（二）太极拳教师的专业度不高
对中职院校来说，一个好的太极拳教师是较为难得的。从中职院校教师水准的调查分析中可知，教师的太极拳水平较为有限，无法给予学生更为全面、专业的指导。太极拳属于我国的传统文化瑰宝之一，在教学过程中对自身的太极拳水平有一定的要求。只有自身对太极拳存在较为深刻的感悟，才能给予学生更为准确、有效的指导。同时，在中职院校的体育教学中，对太极拳的重视度也不是非常高。太极拳教师的教学过程更重视教学任务的完成，演变成为了教学而教学[3]。一个合格的太极拳教师，必须具备对太极拳运动的热爱情感，自身的专业技能也需达标。同时，教师还需对体育教育专业、教育心理学专业具有极强的应用能力，才能让教师的专长得到更好的发挥。并且，在教学过程中，教师处于绝对的主导地位。学生的主体性被剥夺，不利于学生学习积极性的激发。因此，教师在教学过程中，还需要从教师的教学水平、方法出发，帮助学生得到更为专业的指导。
二、太极拳在中职体育教学中的教学实践策略
（一）激发学生学习太极拳的兴趣
中职学生正处于身体、心理快速发展的阶段，体育课程对学生身体素质的发展有重要意义。而在体育课堂中引入太极拳教学，可以让学生的体育课程内容更加丰富。同时，练习太极拳对学生身体素质的养成、人格品质的塑造均有重要意义，可以让学生的力量、反应能力、速度等均得到增强[4]。而学生单纯地学习太极拳的动作时，不利于学生学习兴趣的激发。因此需要采取适当的方式来激发其学习兴趣。例如，在学习太极拳时，教师可以从动作名称的来历出发，通过故事化的讲述来完成教学。如右揽雀尾、白鹤亮翅、手挥琵琶等动作的学习时，教师可以从该动作的名称来源出发。将名称的来源通过故事化的讲述来详细告知学生，通过故事化的动作教学来激发学生的学习兴趣。教师在教学中，从学生的学习兴趣出发，利用符合学生兴趣及心理发展的方式开展教学活动，使学生的主动性被充分激发，对增强学生的太极拳学习效果有重要意义。
（二）创设音乐情境来引导学生完成深度学习
太极拳是一种武术运动，通过人体形态的动静变化构成了其特殊的运动特点。在人们打太极拳的过程中，充分地体现出对称美和节奏美以及线条美、姿态美等美感。学生在进行太极拳的锻炼过程中，不仅可以让自身的身体素质得到强化，同时也让自身的思想得到了美的训练。让学生在训练过程中感知到太极文化的博大精深，引导学生形成正确的人生观。太极拳具有一定的节奏感，在训练过程中也应有相应的音频与之相结合。教师可以通过音频创设教学情境，引导学生沉入太极拳的深度学习。例如，在学习太极拳的过程中，教师在课堂上播放出相应的教学音频，如太极拳音乐——《引风入林》、太极拳音乐——《傲气傲笑万重浪》（终曲）、太极拳音乐——中国风纯音乐之《英雄之剑》等。通过音频与太极拳动作教学相融合，可以引导学生更好地感知到太极拳中的节奏美。同时，在感知的过程中，可以引导、启发学生的思维，让学生置入音乐化的教学氛围中，从而陷入太极拳的深度学习。不仅让学生感知美的能力更强，也提高了学生学习太极拳的质量。 （三）利用太极文化促进学生体育素质的养成
中职学生之间存在较大的差异性，由于学生成长环境、家庭环境、个人性格等方面存在一定的差异，也会使学生养成偏执、暴力、温和、懦弱等多种不同的性格。而通过体育教学，对塑造学生的体育素质、人格具有重要意义。在太极拳的教学中，需要协商不断克服疼痛关和枯燥关，对学生的忍受力、意志力培养均有重要意义[5]。并且，通过太极文化的教学，也可以让学生的人格受到熏陶。例如，在教学太极拳的课堂中，教师从太极拳的起源出发，带领学生探寻太极拳的发展史。太极拳本身也是阴阳学说的一种，同时也结合了人体的运行知识，從而形成了一种刚柔并济的拳种，在具体的授课过程中，向学生讲授在生活中无处不在的阴阳变化，引导学生感知、体悟到太极文化的内涵。教师在教学过程中，从太极文化出发，可以让学生在锻炼身体之余修身养性，对学生的性格塑造有重要意义。同时，学习太极也是领悟人生、享受生活，让自己的心灵处于简单、空灵的状态，促进中学生体育、心理素质的成长。
（四）利用微视频引导学生完成自主性学习
中职学生的学习课程没有高中生紧张，因而其空闲时间也较为充裕。教师在教学过程中，可以充分利用学生的空闲时间，让学生在体育课堂外完成自主性学习。教师通过微视频开展教学活动，可以让学生在课后根据视频进行练习，例如，教师在讲授动作玉女穿梭、左右蹬脚、搂膝拗步、弯弓射虎等动作时，可以制作相应的微视频传给学生。让学生在课前根据微视频完成自主性学习。微视频的教学过程中，不仅让学生的空闲时间得到充分利用，也让学生的太极拳学习效果得到增强。通过微视频开展教学活动，可以让学生的学习课堂不局限在课堂中，而是充分发挥了学生的自主性。因此，教师在教学过程中，需要充分利用周身现有的教学资源，不断增强学生的课堂体验感。
太极拳是一种历史悠久的运动项目，中职学生学习太极拳，不仅让学生的身体机能得到训练。同时，也具有传承、发展中国传统文化的作用，对将来的人生具有积极意义[6]。中职院校的体育教学改革也在不断深化，将太极拳与教学课堂相结合，也使学生的课堂学习内容得到丰富。对激发学生的学习兴趣、促进学生终身体育的习惯养成有重要意义。因此，教师在教学中需要重视太极拳的教学，并结合多方面创设出新型的教学方式。
参考文献：
[1]徐琨.太极拳在中职体育教学中的教学实践初探[J].当代体育科技，2018，8（28）：165-166.
[2]王轩.浅谈体育游戏在中职体育教学中的应用[J].都市家教月刊，2017，33（9）：282-283.
[3]黄汉城.快乐体育思想在中职体育教学中的运用策略研究[J].当代教研论丛，2018，17（3）：122.
[4]李春晓.太极拳在小学体育教学中实践情况探究[J].当代体育科技，2017，7（2）：83.
[5]孙宁.浅谈中职体育教学实践中存在的问题及对策研究[J].现代职业教育，2017，14（21）：21.
[6]方毓臻.多媒体技术在中职体育课太极拳教学中的运用[J].亚太教育，2019，22（36）：247-248.
编辑 马燕萍