男子400m栏运动员的速度耐力训练

来源 :军事体育进修学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:aegon2010
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以运动生物化学为理论依据,阐述了400m栏运动员的能量来源与供能过程,提出了发展速度耐力对提高400m栏成绩的重要意义,分析了发展速度与速度耐力之间的关系,结合青少年的生长发育和身心特点,介绍了青少年400m栏运动员速度耐力训练的8种方法和手段以及在训练中值得注意的一些问题。
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