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摘 要:英超比赛节奏快,是世界足球第一联赛。(1)跑动距离与速度快;(2)控球間隔时间短;(3)固定打法和套路配合熟练;(4)球运行的速度快。
关键词:节奏速度一次触球技术
中图分类号:G843 文献标识码:A 文章编号:1673-9795(2011)08(b)-0127-01
节奏是一场足球比赛的灵魂。英超比赛的快节奏更加令人目不暇接,在时空的逼迫上更令对手窒息,英超已经成为无可争议的第一联赛,下面我们就一起通过数据来解密英超快节奏。
1 英超快节奏分析(表1)
1.1 跑动距离与速度
从全场跑动距离英超要远多于其它联赛,虽然德甲平均10101米也不少,但还是和英超的10390米有差距,足球比赛中,一名运动员90分钟内的跑动时间大约有一半多的时间,2006年至2007年赛季德甲统计结果显示队员平均跑动时间为51.55分钟,不过足球运动员可不像长跑运动员那样只是一直向前跑,而是要经常做出加速、变向、跳跃、拼抢、犯规、盘带、护球、传球和射门等各种动作。
曼联的纳尼或者瓦伦西亚在本方禁区得球后,往往是能够进行5、6秒的全速带球冲刺,冲刺往往能以31～33公里的时速跑完50～60米。阿森纳的巴西中场吉尔伯托在比赛中一次加速跑回本队禁区,以31.3公里时速跑了51米。
跑动距离最多的是中场位于中间位置的球员,据OPTA统计阿森纳欧冠1/8决赛,法布雷加斯的跑动距离12150米,上半时,小法的跑动距离达6280米是阿森纳全队跑动距离最多的球员。英超的边前卫平均每场要奔跑11693米,高出英超的平均值(10390米)12.5个百分点;而时速超过24公里/小时的冲刺跑,英超的边前卫平均每场要完成322米,远高于其他联赛相同位置球员的冲刺距离(德甲边路球员为285米)。英超边路球员的全速冲刺距离是中后卫(101米)三倍还多,后者的跑动距离平均每场不到10公里。
消耗对手体力,体力是决定比赛胜负的因素之一,如何减少本方的体力消耗,而更多地使对手消耗体力是我们不断探索的问题。全面提高各种速度是解决该问题的有效方法,由于速度的提高,本方占有了更多的时间和空间,在使对手的跑动变得不知该如何行动,急躁心理和过多的跑动必然要消耗过多的体力。
1.2 控球间隔时间
90分钟比赛,球员大约做出30～50次间歇动作,几乎不到1分钟就有一次间歇动作,一场比赛两个队的纯控球时间大约26分钟,每个队的控球时间13分钟。球员个人的纯比赛时间更少,每一秒钟都要做好投入比赛的准备,注意力必须高度集中。每一次控球间隔时间反应出节奏快慢,尽管四大联赛每次控球触球次数都约是2次,但在单次控球时间上,英超只有1.1秒,德甲高达1.9秒(西甲1.1秒,法甲1.3秒)。克林斯曼在上周向贝肯鲍尔领导的拜仁监事会阐述执教思路时,以及勒夫的德国国家队的思路也明确提出要缩短球员触球间隔时间,在对对手加强逼迫的同时,也让对手无法从容防守。足球比赛中,许多方面的速度的提高需要以技术为基础,合理、简练的技术和娴熟的运用能力为速度的提高提供了保障。英超的俱乐部在训练的时候就一直强调一次触球技术,不是单纯的停球,而是停球时要将球停在有利于做下一个动作的位置上。例如:博格坎普的英超十年最佳进球,他接皮雷斯的球背对球门挑球反方向转身,一个动作达到了两个效果,为射门做好了充分前提保证。
1.3 固定打法和套路配合熟练
固定打法和套路熟练程度影响到了全队速度它包括:攻防转换速度,是指全队由进攻(或防守)状态转为防守(或进攻)状态所用的时间。整体移动速度,是指全队在保持基本队形的情况下,向前(后)同时移动的快慢。球队固定打法和套路一再演练,队员在比赛是就想计算机运行的程序一样,更是加快了节奏,让防守方难以招架。
1.4 球运行速度
运行速度,指球在单位时间内通过的距离。英超场地的草坪的草短,而且比赛之前要浇水,这样为球的高速运动提供了客观条件,加之队员的腿部力量强,踢的球以脚背踢的地滚球低平球为主,导致球的运行速度很快。数据统计边路队员的传中速度几乎与射门速度相差无几。转移球又快又平更容易撕破对方防线。
2 结论与建议
2.1 结论
(1)英超球员的跑动距离长,冲刺速度快,身体素质优异。
(2)同为两脚出球,但英超比赛中球员的控球时间更短,技术运用更合理。
(3)套路熟练,攻防转换快。
(4)比赛中球的运行速度快。
2.2 建议
(1)在快节奏的基础上如果再加上节奏的变化就更能掌控比赛。
(2)要打破英超的快节奏法宝,只有在技术上达到相当境界才有可能做到,用更强的技术和控制争取将比赛纳入慢节奏,来克制对手的冲击。
参考文献
[1] 杨一民.亚洲足球教练员B级培训教程[M].北京:人民体育出版社,1999.
[2] 全国体育院校教材委员会审定．现代足球[M].北京:人民体育出版,2000.
[3] 喻俊华.对足球比赛节奏控制的探讨[J].中国校外教育,2008(6).
[4] 王晓军.足球运动中速度与高度关系研究[J].安阳工学院学报,2006(3).
[5] 顾念慈.足球比赛中节奏的运用研究[J].河北体育学院学报,2004(3).
关键词:节奏速度一次触球技术
中图分类号:G843 文献标识码:A 文章编号:1673-9795(2011)08(b)-0127-01
节奏是一场足球比赛的灵魂。英超比赛的快节奏更加令人目不暇接,在时空的逼迫上更令对手窒息,英超已经成为无可争议的第一联赛,下面我们就一起通过数据来解密英超快节奏。
1 英超快节奏分析(表1)
1.1 跑动距离与速度
从全场跑动距离英超要远多于其它联赛,虽然德甲平均10101米也不少,但还是和英超的10390米有差距,足球比赛中,一名运动员90分钟内的跑动时间大约有一半多的时间,2006年至2007年赛季德甲统计结果显示队员平均跑动时间为51.55分钟,不过足球运动员可不像长跑运动员那样只是一直向前跑,而是要经常做出加速、变向、跳跃、拼抢、犯规、盘带、护球、传球和射门等各种动作。
曼联的纳尼或者瓦伦西亚在本方禁区得球后,往往是能够进行5、6秒的全速带球冲刺,冲刺往往能以31～33公里的时速跑完50～60米。阿森纳的巴西中场吉尔伯托在比赛中一次加速跑回本队禁区,以31.3公里时速跑了51米。
跑动距离最多的是中场位于中间位置的球员,据OPTA统计阿森纳欧冠1/8决赛,法布雷加斯的跑动距离12150米,上半时,小法的跑动距离达6280米是阿森纳全队跑动距离最多的球员。英超的边前卫平均每场要奔跑11693米,高出英超的平均值(10390米)12.5个百分点;而时速超过24公里/小时的冲刺跑,英超的边前卫平均每场要完成322米,远高于其他联赛相同位置球员的冲刺距离(德甲边路球员为285米)。英超边路球员的全速冲刺距离是中后卫(101米)三倍还多,后者的跑动距离平均每场不到10公里。
消耗对手体力,体力是决定比赛胜负的因素之一,如何减少本方的体力消耗,而更多地使对手消耗体力是我们不断探索的问题。全面提高各种速度是解决该问题的有效方法,由于速度的提高,本方占有了更多的时间和空间,在使对手的跑动变得不知该如何行动,急躁心理和过多的跑动必然要消耗过多的体力。
1.2 控球间隔时间
90分钟比赛,球员大约做出30～50次间歇动作,几乎不到1分钟就有一次间歇动作,一场比赛两个队的纯控球时间大约26分钟,每个队的控球时间13分钟。球员个人的纯比赛时间更少,每一秒钟都要做好投入比赛的准备,注意力必须高度集中。每一次控球间隔时间反应出节奏快慢,尽管四大联赛每次控球触球次数都约是2次,但在单次控球时间上,英超只有1.1秒,德甲高达1.9秒(西甲1.1秒,法甲1.3秒)。克林斯曼在上周向贝肯鲍尔领导的拜仁监事会阐述执教思路时,以及勒夫的德国国家队的思路也明确提出要缩短球员触球间隔时间,在对对手加强逼迫的同时,也让对手无法从容防守。足球比赛中,许多方面的速度的提高需要以技术为基础,合理、简练的技术和娴熟的运用能力为速度的提高提供了保障。英超的俱乐部在训练的时候就一直强调一次触球技术,不是单纯的停球,而是停球时要将球停在有利于做下一个动作的位置上。例如:博格坎普的英超十年最佳进球,他接皮雷斯的球背对球门挑球反方向转身,一个动作达到了两个效果,为射门做好了充分前提保证。
1.3 固定打法和套路配合熟练
固定打法和套路熟练程度影响到了全队速度它包括:攻防转换速度,是指全队由进攻(或防守)状态转为防守(或进攻)状态所用的时间。整体移动速度,是指全队在保持基本队形的情况下,向前(后)同时移动的快慢。球队固定打法和套路一再演练,队员在比赛是就想计算机运行的程序一样,更是加快了节奏,让防守方难以招架。
1.4 球运行速度
运行速度,指球在单位时间内通过的距离。英超场地的草坪的草短,而且比赛之前要浇水,这样为球的高速运动提供了客观条件,加之队员的腿部力量强,踢的球以脚背踢的地滚球低平球为主,导致球的运行速度很快。数据统计边路队员的传中速度几乎与射门速度相差无几。转移球又快又平更容易撕破对方防线。
2 结论与建议
2.1 结论
(1)英超球员的跑动距离长,冲刺速度快,身体素质优异。
(2)同为两脚出球,但英超比赛中球员的控球时间更短,技术运用更合理。
(3)套路熟练,攻防转换快。
(4)比赛中球的运行速度快。
2.2 建议
(1)在快节奏的基础上如果再加上节奏的变化就更能掌控比赛。
(2)要打破英超的快节奏法宝,只有在技术上达到相当境界才有可能做到,用更强的技术和控制争取将比赛纳入慢节奏,来克制对手的冲击。
参考文献
[1] 杨一民.亚洲足球教练员B级培训教程[M].北京:人民体育出版社,1999.
[2] 全国体育院校教材委员会审定．现代足球[M].北京:人民体育出版,2000.
[3] 喻俊华.对足球比赛节奏控制的探讨[J].中国校外教育,2008(6).
[4] 王晓军.足球运动中速度与高度关系研究[J].安阳工学院学报,2006(3).
[5] 顾念慈.足球比赛中节奏的运用研究[J].河北体育学院学报,2004(3).