【摘 要】
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【正】 宋代大文学家苏东坡与其弟苏辙,父苏洵合称“三苏”。一家占了“唐宋八大家”中的三席。“三苏”至老仍然身体健康、才思敏捷,据苏东坡自述,乃得益于食疗之功。说来不
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【正】 宋代大文学家苏东坡与其弟苏辙,父苏洵合称“三苏”。一家占了“唐宋八大家”中的三席。“三苏”至老仍然身体健康、才思敏捷,据苏东坡自述,乃得益于食疗之功。说来不信,具有如此妙用的良食,却是不为一般人所重视的水生植物芡实。这里的关键在于服法。苏氏要求将芡实煮熟后一枚一枚地缓缓嚼咽,每天10—20粒,经常坚持。原来这里用上了古代气功中的一节动功——咽津。咽津的本来方法是:舌舐上腭,促进津液
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