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人体的健美,不论是男是女,都必须拥有匀称的身材、强健的体魄和充沛的体力.此外,男性的健美,还突出阳刚之美,有人雅称为"方"之美.外表展示出身材高大,脸庞方型,肩膀宽平,胸脯厚实,肌肉发达,以及宽额、浓眉、锐眼、有棱有角的高鼻梁、宽嘴和下巴、黑里透红的皮肤等;气质散发出威武、坚强、稳重、机智之感.