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舞蹈不但可以锻炼关节和肌肉,还能帮助老年人保持和促进身体平衡和反应机能,从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病,延缓身体退化进程,因此,深受老年朋友的喜爱。但由于生理因素的限制,老年人在跳舞时也要增强保护意识。因为老年人常出现肌肉萎缩,关节附近
去跳舞,别忘3件事
【摘 要】
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舞蹈不但可以锻炼关节和肌肉,还能帮助老年人保持和促进身体平衡和反应机能,从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病,延缓身体退化进程,因此,深受老年朋友的喜爱
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2009年9期
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