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摘要：目的 研究探讨正念减压疗法对改善干燥综合征患者焦虑状态及治疗效果的应用效果。方法 以在我科治疗的100例干燥综合征患者为研究对象，随机分为对照组与观察组均50例，对照组行常规护理，观察组在对照组护理基础上给予正念减压疗法进行干预，对比两组焦虑状态及治疗效果。结果 护理干预后观察组患者SAS评分明显低于对照组，观察组患者的治疗疗效明显优于对照组（P<0.05）。结论 正念减压疗法能够有效降低干燥综合征患者的焦虑状态，缩短住院时间，降低住院费用，提高出院满意度。
关键词：正念减压疗法;干燥综合征;焦虑状态;治疗效果
【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2021）10--01
干燥综合征是一种常见的慢性自身免疫性疾病，常累及外分泌腺体，当患者发病后会导致机体多器官或者腺体功能降低，经常累及至泪腺、唾液腺，导致患者出现不同程度的干燥性结膜炎以及口干等症状[1]。近年来研究发现，干燥综合征患者的病情与其精神状况存在着一定的联系，多有焦虑等负性情绪的表现，导致患者生活质量的下降，因此对干燥综合征患者予以针对性护理十分重要[2]。正念减压疗法（mindfulness—based stress reduction，MBSR）是对患者采取冥想训练为基础来进行改善患者的不良心理，对患者进行支持性心灵关怀，借助支持、关心以及心理疏导减轻患者压力与痛苦，从而稳定患者不良情绪，使患者以稳定心态接受治疗，降低机体应激反应[3]。我院对干燥综合征患者治疗的同时采取正念减压疗法进行干预，取得了显著效果，操作如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
对我院2020年3月至2021年2月治疗的100例干燥综合征患者，随机分为观察组与对照组均50例，其中男7例，女93例，年龄24～72岁，平均年龄（45.16±7.12）岁。两组一般资料比较无统计学意义（P>0.05）。
1.2 方法
对照组患者行常规护理，包括用药指导、皮肤护理、口腔护理、眼部护理指导等。观察组患者在此基础上以正念减压疗法进行干预，具体如下。①伸展训练：告知患者端坐位，保持周围环境安静，肩膀放松，进行伸展运动，对患者的各种表现加强鼓励与安慰，使其能够积极配合。②静坐冥想：患者端坐位，尽量放松整个身体，鼓励患者自我诉说身体的不适感，采用播放轻缓音乐方法，告知患者双眼紧闭，跟随着音乐，进行冥想，多想一些喜欢的事物，当患者情绪不稳定时，护理人员需耐心疏导、安抚，鼓励患者自我宣泄，释放心情，同时指导患者切身感受负面情绪出现时机体各部位出现的变化，如情绪烦躁时鼻腔流动空气会加速，腹部起伏较大，便于患者自察情绪的产生与消失，达到心情放松的目的。③步行冥想：指导患者进行步行锻炼，一边步行一边体验脚步抬起与落下感觉，感受脚步与地面接触的感觉，观察身体各个部位的动作，提高患者观察身体的能力。④正念瑜伽：传授患者瑜伽技巧，使其体验身体放松的感觉，对自身呼吸节奏进行感受，从而使患者客观的看待自己，并帮其建立积极的思维与情绪，对心灵和身体进行感受，对于何种想法和情绪都不可在意。正念减压疗疗法训练要求患者入院第二天开始在护士的指导下进行，每周2-3次，每次15-30分钟，且鼓励患者住院期间多做训练，直至患者出院。
1.3 观察指标
对比两组焦虑状态及治疗效果，焦虑状态采用焦虑自评量表（SAS）进行评价，治疗效果根据患者的恢复情况分为顯效、有效及无效，统计有效率。
1.4 统计学方法
数据统计使用SPSS 22.0进行，计量资料用均数±标准差（）表示，组间资料采用t检验（显著性水平α=0.05）。
2 结果
2.1 两组患者护理前后SAS评分比较
护理后观察组患者的SAS评分明显低于对照组（P<0.05），见下表1。
2.2 两组患者治疗效果比较
护理干预后观察组患者的治疗有效率明显高于对照组（P<0.05），见下表2。
3 讨论
干燥综合征是常见的一种自身免疫性疾病，是对患者危害性较大的一种疾病，往往可导致呼吸系统、血液系统、神经系统、消化系统、肌肉及关节等多个组织器官损伤，干燥综合征具有慢性、迁延性特征，治疗周期较长，患者受到疾病痛苦的影响，普遍存在一定程度焦虑情绪，不良心理状态不仅对患者的身心健康造成影响，还可引起机体功能紊乱，造成内分泌失调症状加剧该病造成的严重损伤，导致患者不同程度的生活质量的下降[4]。因此加强对患者必要的护理干预极为重要，正念减压疗法是冥想类心理治疗，通过进行冥想训练关注自身情绪变化，释放患者负性情绪，通过聚精会神，关注当下，注意日常中自身思想、情绪变化，激活侧大脑前额叶脑区，消除消极情绪[5]。本文通过研究发现，观察组患者的焦虑状态及治疗效果均优于对照组，充分说明，正念减压疗法对干燥综合征患者进行干预，能够显著降低患者的焦虑情绪，使其能够积极配合治疗及护理，有效提高治疗效果，促进其早期出院。
参考文献：
[1]黄秀娟，陈玮，彭玉梅.舒适护理模式干预干燥综合征合并焦虑患者的临床效果观察[J].世界睡眠医学杂志，2020，7（1）：157-158.
[2]梅寒颖.早期抗焦虑在原发性干燥综合征患者中的疗效观察[J].中国医学创新，2020，17（30）：113-116.
[3]蒋纯.正念减压疗法结合强脉冲光治疗黄褐斑的效果分析[J].心理月刊，2021，12（16）：54-55.
[4]余米，曹玲.针对性护理结合院外激励支持对干燥综合征患者自护能力的影响[J].现代中西医结合杂志，2020，29（6）：663-666.
[5]蔡丽莎.正念减压疗法结合支持性心灵关怀应用于社区老年2型糖尿病合并抑郁状态患者的效果分析[J].基层医学论坛，2021，25（14）：2056-057.
关键词：正念减压疗法;干燥综合征;焦虑状态;治疗效果
【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2021）10--01
干燥综合征是一种常见的慢性自身免疫性疾病，常累及外分泌腺体，当患者发病后会导致机体多器官或者腺体功能降低，经常累及至泪腺、唾液腺，导致患者出现不同程度的干燥性结膜炎以及口干等症状[1]。近年来研究发现，干燥综合征患者的病情与其精神状况存在着一定的联系，多有焦虑等负性情绪的表现，导致患者生活质量的下降，因此对干燥综合征患者予以针对性护理十分重要[2]。正念减压疗法（mindfulness—based stress reduction，MBSR）是对患者采取冥想训练为基础来进行改善患者的不良心理，对患者进行支持性心灵关怀，借助支持、关心以及心理疏导减轻患者压力与痛苦，从而稳定患者不良情绪，使患者以稳定心态接受治疗，降低机体应激反应[3]。我院对干燥综合征患者治疗的同时采取正念减压疗法进行干预，取得了显著效果，操作如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
对我院2020年3月至2021年2月治疗的100例干燥综合征患者，随机分为观察组与对照组均50例，其中男7例，女93例，年龄24～72岁，平均年龄（45.16±7.12）岁。两组一般资料比较无统计学意义（P>0.05）。
1.2 方法
对照组患者行常规护理，包括用药指导、皮肤护理、口腔护理、眼部护理指导等。观察组患者在此基础上以正念减压疗法进行干预，具体如下。①伸展训练：告知患者端坐位，保持周围环境安静，肩膀放松，进行伸展运动，对患者的各种表现加强鼓励与安慰，使其能够积极配合。②静坐冥想：患者端坐位，尽量放松整个身体，鼓励患者自我诉说身体的不适感，采用播放轻缓音乐方法，告知患者双眼紧闭，跟随着音乐，进行冥想，多想一些喜欢的事物，当患者情绪不稳定时，护理人员需耐心疏导、安抚，鼓励患者自我宣泄，释放心情，同时指导患者切身感受负面情绪出现时机体各部位出现的变化，如情绪烦躁时鼻腔流动空气会加速，腹部起伏较大，便于患者自察情绪的产生与消失，达到心情放松的目的。③步行冥想：指导患者进行步行锻炼，一边步行一边体验脚步抬起与落下感觉，感受脚步与地面接触的感觉，观察身体各个部位的动作，提高患者观察身体的能力。④正念瑜伽：传授患者瑜伽技巧，使其体验身体放松的感觉，对自身呼吸节奏进行感受，从而使患者客观的看待自己，并帮其建立积极的思维与情绪，对心灵和身体进行感受，对于何种想法和情绪都不可在意。正念减压疗疗法训练要求患者入院第二天开始在护士的指导下进行，每周2-3次，每次15-30分钟，且鼓励患者住院期间多做训练，直至患者出院。
1.3 观察指标
对比两组焦虑状态及治疗效果，焦虑状态采用焦虑自评量表（SAS）进行评价，治疗效果根据患者的恢复情况分为顯效、有效及无效，统计有效率。
1.4 统计学方法
数据统计使用SPSS 22.0进行，计量资料用均数±标准差（）表示，组间资料采用t检验（显著性水平α=0.05）。
2 结果
2.1 两组患者护理前后SAS评分比较
护理后观察组患者的SAS评分明显低于对照组（P<0.05），见下表1。
2.2 两组患者治疗效果比较
护理干预后观察组患者的治疗有效率明显高于对照组（P<0.05），见下表2。
3 讨论
干燥综合征是常见的一种自身免疫性疾病，是对患者危害性较大的一种疾病，往往可导致呼吸系统、血液系统、神经系统、消化系统、肌肉及关节等多个组织器官损伤，干燥综合征具有慢性、迁延性特征，治疗周期较长，患者受到疾病痛苦的影响，普遍存在一定程度焦虑情绪，不良心理状态不仅对患者的身心健康造成影响，还可引起机体功能紊乱，造成内分泌失调症状加剧该病造成的严重损伤，导致患者不同程度的生活质量的下降[4]。因此加强对患者必要的护理干预极为重要，正念减压疗法是冥想类心理治疗，通过进行冥想训练关注自身情绪变化，释放患者负性情绪，通过聚精会神，关注当下，注意日常中自身思想、情绪变化，激活侧大脑前额叶脑区，消除消极情绪[5]。本文通过研究发现，观察组患者的焦虑状态及治疗效果均优于对照组，充分说明，正念减压疗法对干燥综合征患者进行干预，能够显著降低患者的焦虑情绪，使其能够积极配合治疗及护理，有效提高治疗效果，促进其早期出院。
参考文献：
[1]黄秀娟，陈玮，彭玉梅.舒适护理模式干预干燥综合征合并焦虑患者的临床效果观察[J].世界睡眠医学杂志，2020，7（1）：157-158.
[2]梅寒颖.早期抗焦虑在原发性干燥综合征患者中的疗效观察[J].中国医学创新，2020，17（30）：113-116.
[3]蒋纯.正念减压疗法结合强脉冲光治疗黄褐斑的效果分析[J].心理月刊，2021，12（16）：54-55.
[4]余米，曹玲.针对性护理结合院外激励支持对干燥综合征患者自护能力的影响[J].现代中西医结合杂志，2020，29（6）：663-666.
[5]蔡丽莎.正念减压疗法结合支持性心灵关怀应用于社区老年2型糖尿病合并抑郁状态患者的效果分析[J].基层医学论坛，2021，25（14）：2056-057.