非暴力沟通赶走生活中的“坏情绪”

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<正>老师您好:我此时的心情很糟糕,因为早晨上学的路上,我对妈妈说了粗话,我觉得这样很不好,现在很后悔。事情是这样的,早晨起来吃完饭后,我拿着手机去蹲厕所,可能本来就不早了,妈妈催我快一点儿,当时我正听喜马拉雅播放《茶馆》的音频,没有在意,结果出来后一看比平时晚了五六分钟。然后就又听妈妈唠叨说我太磨蹭,晚了就得路上开快车,等等。看妈妈那个着急的表情,我故意作出慢条斯理不着急的样子气她,我慢慢地穿鞋、系鞋带、拿书包——然后就听妈妈气急败坏地说:“我不等你了!”然后她就关门出去了。我见妈妈发这么大火,就很不舒服。
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