聪明,是这样吃成的

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为人父母,最担心的莫过于孩子的身体状况了,怕营养跟不上,怕孩子发育不良,怕孩子小小年纪就在智力和体力上输给别人……其实大可不必。对于孩子,除了先天的基因我们无法改变,在后天的发育上,许多问题都可以通过努力来弥补。现代科学研究证实,必需氨基酸、必需脂肪酸、无机盐、胆固醇、牛磺酸、多种微量元素等均是大脑发育必需的物质基础。而这些营养成分中,又有许多种类人体自身并不能合成,只能从食物中摄取,一般有脂肪酸和微量元素两大类。
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