牛青峰，1935年生人，干了一辈子公安，1996年退休。张鹏芬，1937年出生，在学校和机关之间来回转岗，1993年退休。两人退下来以后，又都在民营机构里干了几年。2000年前后，两人辞去一切工作，突然松弛下来，很不习惯。老两口反复思考后，定了个目标———六个100，即交100个朋友，做100件好事，游100处景点，读100本好书，写（画）100幅字画，争取活到100岁。
　　先说交100个朋友。老牛能登记在册的朋友有两条标准：一要谈得来，二要有联系（至少有电话联系）。老牛交朋友五花八门，他在陕西中小企业国际合作协会时带过一个21人的企业家代表团去国外，共同出游了20天，回来后就和大家成了朋友，十几年过去，至今还有十几位常打电话给他。老牛的小儿子有个同学叫王鹏，中学毕业后没考上大学，家长想让娃做生意赚钱。老牛知道后几次到王鹏家做工作，劝家长眼光放远。他亲自带着王鹏跑手续，终于把王鹏送出国学习。王鹏现在在高新区做机电产品销售，每年都要来拜年。
　　如今，老牛笔记本上的朋友，已经列了一百五十多位，早已完成预定目标。老牛为什么能交这么多朋友？老牛夫妇说，首先待人要心诚，在能帮助别人时尽量帮，不求回报，这样朋友就多。
　　记录在笔记本上的好事已经有58件。当然，那种给人指个路之类的小事是不会记录的。老牛的一位叫云三可的朋友，是三原县慈善协会会长，2004年时跟老牛讲，家乡小学条件太差，能不能从外边寻点支援？老牛动了脑筋，联系上老朋友、日籍华人庄昌憲先生。庄先生是名古屋市慈善机构狮子会会长，狮子会出资150万人民币帮助修建希望小学。为此，狮子会成员先后来了四次。小学建成典礼上，省慈善协会会长徐山林前来祝贺。后来，学校的人也去过日本。
　　游100个景点这个目标实现起来比较简单。如今，他们去过的大小景点已经有160个，陕西的景区基本跑完了，大部分是他们两人自己去。国内现在只有西藏、台湾没有去。台湾今年已经定好去，考虑到年过八旬，西藏就不去了。国内游有时参加旅行社，有时自助游。国外去过美国、日本、墨西哥以及新马泰和欧洲等十一国。
　　再说读书，老牛的笔记本上记得有点乱，两人意见不统一，记几次就不记了。老张认为名著、大部头才算，老牛认为是书都算，杂志也算。
　　书画的记录和读书记录一样，都是记一记就不记了。老张练字，老牛画画，他们以前没有基础，都是退休后上老年大学开始学的，现在写的画的都很像回事。我看他们的作品已经能拿出手了，听说在老年大学、老干部书画展上都曾获过奖。孩子们对他俩练字画画很支持，家里挂的都是他们的作品。在记录问题上，两人意见有分歧，老张认为有保存价值的作品才能记录，老牛则认为习作为什么不能算？难道不是字画？
　　活到100岁，这个目标明显还在争取中。两人都生过大病，一个动了手术，一个搭了支架，不过，恢复得都挺好。他们给自己立了个章程：莳花弄草，勤于打扫，整洁房屋，陶冶情操，适量运动，修身养性，知足常乐，合理膳食。每天，老牛戴着计步器要走8000步，老张则是走几十圈石子路再加器械运动，根据情况灵活掌握。