老年胃十二指肠溃疡穿孔的诊治

来源 :中山大学学报(医学科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:luijia2006
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所谓“隐形健身操”,就是指一些平时常见或不经意就能做出的动作。一般情况下,这些动作由于做得不到位或力度不够,所产生的健身功效甚微,但如果把这些看似平常的动作串联起来系统练习,就会起到显著的保健作用。由于它简单易行,即使不离开工作岗位,都可以较好地完成。  闭目转眼法——先由左向右转动眼球6次,再按逆时针方向转动6次,然后睁开眼睛远眺2~3分钟。此法有保护眼睛、调节视力的作用。  腹式呼吸法——以鼻
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