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摘要：运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对体育保健学综合设计型实验的核心要素与实验教学模块进行了研究，研究结果显示：设计体育保健学综合设计型实验的核心要素包括研究前提、研究背景、研究对象、研究方法、评定状态、研究指标和运动负荷；根据体育保健学的学科特点和综合设计型实验的核心要素，可将体育保健学综合设计型实验设计为运动按摩综合设计型实验、人体机能测试综合设计型实验、运动损伤学综合设计型实验和常见慢性疾病的医疗体育综合设计型实验等四个模块。
关键词：综合设计型实验；体育保健学；研究；模块；要素
随着经济结构和战略的调整，社会各方面对大学生动手能力、综合素质和创新能力提出了更新、更高的要求。教育部关于面向21世纪教育行动计划中强调，全面推进面向学生，以培养学生的创新和实践能力为核心，培养和造就一批具有国际竞争能力的高层次创新型、应用型人才。目前，体育保健学实验教学中的验证型、演示型实验已不能满足社会发展的需要，实验教学类型必须向综合设计型实验转变。加强综合设计型实验方法的理论研究和实践，对增强学生学习的主动性，培养学生的创新意识和创新精神，提高学生发现问题、分析问题和解决问题的能力具有重要意义[1]。
一、设计实施体育保健学综合设计型实验的核心要素[1]（见图1）
（一）研究前提
综合设计型实验是教师根据大纲要求和学生实际给出实验目的、实验要求和实验条件，学生在教师的指导下，查阅大量的相关文献资料并进行认真的归纳分析，设计实验方案，选择实验方法和手段，拟定实验步骤与操作程序，独立完成实验过程。通过综合设计型实验可有效地培养学生独立思考、综合运用知识、提出问题和解决复杂问题的能力。综合设计型实验具有实验内容的复杂性（涉及到不同章节内容或不同学科内容）、实验方法的多元性、实验手段的多样性、人才培养的综合性等特征，所以，开设综合设计型实验的前提是学生必须有扎实的体育保健学以及相关学科的理论知识、基本的课程实验操作技能、严谨的实验态度以及充足的实验仪器。
（二）研究背景
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的综合应用科学，研究不同运动形式与环境对机体的影响，以及机体对体育运动做出的反应与适应。所以，研究背景包括运动现场的测定与监控以及实验室测定与评价。
（三）研究对象
人和动物具有相同之处，都具有自然属性，具有与生俱来的本能。人和动物都是由细胞构成，具有相同的物质基础和结构基础，不仅具有生长、发育、生殖的特点，而且都既能适应环境又能影响环境等，所以，体育保健学综合设计型实验一般选择人或动物。
（四）研究方法
体育保健学综合设计型实验方法包括两大类：即横向研究和纵向研究。横向研究也叫横断研究或横向比较研究，就是在同一时间内对每个对象进行观察与测定，在相互比较的基础上对特定因素或各种因素间的关系进行分析与考察的研究方法；纵向研究亦称作追踪研究，是在比较长的时间内对相同对象进行有系统的跟踪研究，以了解系统运动或环境变化对机体的影响。
（五）评定状态
根据机体在运动状态和安静状态下的生理指标评定运动对机体的影响。
（六）研究指标
主要包括主观性指标和客观性指标。主观性指标是指不可能或难以用直接度量或计数取值而只能凭人们的感受、评价确定其量的指标，主要包括自我感觉、面色、排汗量、动作准确性、注意力集中情况等。客观指标是指反映客观现象并通过直接度量或计数取值统计出来的指标，主要包括心率、血压、肺活量、血红蛋白、血乳酸等等。
（七）运动负荷
运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，是影响训练和健身的最为重要的因素之一[2]。运动量包括练习的时间、距离、次数、重量等；运动强度是指单位时间内完成的运动量或者完成一定的运动量机体所做出的应答，一般用心率和血压表示，心率在180次/分钟以上为大运动强度；心率在150-180次/分钟之间为中等运动强度；心率在150次/分钟以下为小运动强度。训练后收缩压升高40-60mmHg，舒张压下降20-40 mmHg，24小时恢复为大运动强度；训练后收缩压升高20-40mmHg，舒张压下降10-20 mmHg，20-30min恢复为中等运动强度；训练后收缩压升高10-20mmHg，舒张压下降5-10 mmHg，3-4min恢复为小运动强度。不同的运动负荷对运动员机体产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同，要根据不同的实验目的安排科学合理的运动负荷。
二、体育保健学课程综合设计型实验模块
综合设计型实验是教师根据学生实际给出实验目的、实验要求和实验条件，学生在教师的指导下，查阅大量的相关文献资料并进行认真的归纳分析，设计实验方案，选择实验方法和手段，拟定实验步骤与操作程序，独立完成实验过程。是在验证型实验和演示型实验的基础上开展的一类实验，综合设计型实验具有实验内容的探索性、试验方法的多样性、学生学习的主动性，通过综合设计型实验能够培养学生的创新意识和创新精神，提高学生运用所学知识分析问题与解决问题的能力[3]。
根据体育保健学的学科特点和学生的知识背景、能力结构以及实验条件，可将体育保健学综合设计型实验设计为四个模块（见图2）。
三、小结
为了提高体育保健学综合设计型实验的设计质量，必须掌握体育保健学综合设计型实验的核心要素，包括研究前提、研究背景、研究对象、研究方法、研究状态、研究指标和运动负荷等。
根据体育保健学的学科特点和学生的知识背景、能力结构以及实验条件，可将体育保健学综合设计型实验设计为运动按摩综合设计型实验、人体机能测试综合设计型实验、运动损伤学综合设计型实验和常见慢性疾病的医疗体育综合设计型实验四个模块。
参考文献：
[1]宋亚军.运动生理学本科实驗教学综合设计型实验的研究[J].济宁学院学报，2010（6）：66-69.
[2]余立.浅谈游泳运动体能训练特点[J].科技信息，2014（10）：254-254.
[3]王颖，曾霞，邓红梅，周天.综合型创新型生物专业人才培养探索[J].广州化工，2013（8）：213-214.
（作者单位：滨州学院 体育学院）
关键词：综合设计型实验；体育保健学；研究；模块；要素
随着经济结构和战略的调整，社会各方面对大学生动手能力、综合素质和创新能力提出了更新、更高的要求。教育部关于面向21世纪教育行动计划中强调，全面推进面向学生，以培养学生的创新和实践能力为核心，培养和造就一批具有国际竞争能力的高层次创新型、应用型人才。目前，体育保健学实验教学中的验证型、演示型实验已不能满足社会发展的需要，实验教学类型必须向综合设计型实验转变。加强综合设计型实验方法的理论研究和实践，对增强学生学习的主动性，培养学生的创新意识和创新精神，提高学生发现问题、分析问题和解决问题的能力具有重要意义[1]。
一、设计实施体育保健学综合设计型实验的核心要素[1]（见图1）
（一）研究前提
综合设计型实验是教师根据大纲要求和学生实际给出实验目的、实验要求和实验条件，学生在教师的指导下，查阅大量的相关文献资料并进行认真的归纳分析，设计实验方案，选择实验方法和手段，拟定实验步骤与操作程序，独立完成实验过程。通过综合设计型实验可有效地培养学生独立思考、综合运用知识、提出问题和解决复杂问题的能力。综合设计型实验具有实验内容的复杂性（涉及到不同章节内容或不同学科内容）、实验方法的多元性、实验手段的多样性、人才培养的综合性等特征，所以，开设综合设计型实验的前提是学生必须有扎实的体育保健学以及相关学科的理论知识、基本的课程实验操作技能、严谨的实验态度以及充足的实验仪器。
（二）研究背景
体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的综合应用科学，研究不同运动形式与环境对机体的影响，以及机体对体育运动做出的反应与适应。所以，研究背景包括运动现场的测定与监控以及实验室测定与评价。
（三）研究对象
人和动物具有相同之处，都具有自然属性，具有与生俱来的本能。人和动物都是由细胞构成，具有相同的物质基础和结构基础，不仅具有生长、发育、生殖的特点，而且都既能适应环境又能影响环境等，所以，体育保健学综合设计型实验一般选择人或动物。
（四）研究方法
体育保健学综合设计型实验方法包括两大类：即横向研究和纵向研究。横向研究也叫横断研究或横向比较研究，就是在同一时间内对每个对象进行观察与测定，在相互比较的基础上对特定因素或各种因素间的关系进行分析与考察的研究方法；纵向研究亦称作追踪研究，是在比较长的时间内对相同对象进行有系统的跟踪研究，以了解系统运动或环境变化对机体的影响。
（五）评定状态
根据机体在运动状态和安静状态下的生理指标评定运动对机体的影响。
（六）研究指标
主要包括主观性指标和客观性指标。主观性指标是指不可能或难以用直接度量或计数取值而只能凭人们的感受、评价确定其量的指标，主要包括自我感觉、面色、排汗量、动作准确性、注意力集中情况等。客观指标是指反映客观现象并通过直接度量或计数取值统计出来的指标，主要包括心率、血压、肺活量、血红蛋白、血乳酸等等。
（七）运动负荷
运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，是影响训练和健身的最为重要的因素之一[2]。运动量包括练习的时间、距离、次数、重量等；运动强度是指单位时间内完成的运动量或者完成一定的运动量机体所做出的应答，一般用心率和血压表示，心率在180次/分钟以上为大运动强度；心率在150-180次/分钟之间为中等运动强度；心率在150次/分钟以下为小运动强度。训练后收缩压升高40-60mmHg，舒张压下降20-40 mmHg，24小时恢复为大运动强度；训练后收缩压升高20-40mmHg，舒张压下降10-20 mmHg，20-30min恢复为中等运动强度；训练后收缩压升高10-20mmHg，舒张压下降5-10 mmHg，3-4min恢复为小运动强度。不同的运动负荷对运动员机体产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同，要根据不同的实验目的安排科学合理的运动负荷。
二、体育保健学课程综合设计型实验模块
综合设计型实验是教师根据学生实际给出实验目的、实验要求和实验条件，学生在教师的指导下，查阅大量的相关文献资料并进行认真的归纳分析，设计实验方案，选择实验方法和手段，拟定实验步骤与操作程序，独立完成实验过程。是在验证型实验和演示型实验的基础上开展的一类实验，综合设计型实验具有实验内容的探索性、试验方法的多样性、学生学习的主动性，通过综合设计型实验能够培养学生的创新意识和创新精神，提高学生运用所学知识分析问题与解决问题的能力[3]。
根据体育保健学的学科特点和学生的知识背景、能力结构以及实验条件，可将体育保健学综合设计型实验设计为四个模块（见图2）。
三、小结
为了提高体育保健学综合设计型实验的设计质量，必须掌握体育保健学综合设计型实验的核心要素，包括研究前提、研究背景、研究对象、研究方法、研究状态、研究指标和运动负荷等。
根据体育保健学的学科特点和学生的知识背景、能力结构以及实验条件，可将体育保健学综合设计型实验设计为运动按摩综合设计型实验、人体机能测试综合设计型实验、运动损伤学综合设计型实验和常见慢性疾病的医疗体育综合设计型实验四个模块。
参考文献：
[1]宋亚军.运动生理学本科实驗教学综合设计型实验的研究[J].济宁学院学报，2010（6）：66-69.
[2]余立.浅谈游泳运动体能训练特点[J].科技信息，2014（10）：254-254.
[3]王颖，曾霞，邓红梅，周天.综合型创新型生物专业人才培养探索[J].广州化工，2013（8）：213-214.
（作者单位：滨州学院 体育学院）