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紫外线指数的含义
在气象预报服务中,所报的紫外线照射强度等级分5级,与紫外线指数存在下列对应关系。紫外线照射强度等级或指数数值越大,表示人体皮肤可能遭受紫外线辐射的伤害的时间越短,造成损害的程度也越高。天气预报中发布的紫外线强度是指那一天中正午前后4个小时实际紫外线辐射强度的平均。
太阳紫外线辐射对人体健康的影响
据科学测算,太阳紫外线辐射在太阳全波段辐射总量中所占的百分率很少,约为8 % ,但所产生的光化学作用和生物学效应十分显著,对地球气候、生态环境及人类健康的影响很大。
太阳紫外线波长范围为:5nm~400nm。其中UV-A:320nm~400nm,UV-B:275nm~320nm,UV-C:<275nm。在这三个部分中, UV-C 的杀菌力最大,而且对机体细胞也具有强烈的刺激破坏作用,但它几乎完全被大气臭氧层吸收,很难到达地面。因此,与人类生存环境与健康直接相关的紫外线主要是UV-A 和UV-B。
北京地区紫外线辐射的变化规律
北京地区的紫外线全年中最弱的是12月和1月,最强的是4月和5月,平均指数为8,强度等级为4-强;2月~3月和6月~10月月平均紫外线指数都是7,强度等级也是4-强;11月的紫外线平均指数为5,强度等级为3-中等。这是全年的月平均状况。这和我们一直认为紫外线最强的季节是夏季有一定出入,原因主要是污染和大气透明度、以及空气中水汽含量的多少等都对紫外线有一定影响。所以一年四季中春天的防晒十分重要,但是很多人往往因为经历漫长的冬天后,希望多晒点太阳,而忽视了春天的防晒,等到夏天才开始重视防晒,就已经晚了。综上所述,可见北京地区的紫外线在春夏两季最强,而且春天比夏天还强,冬天最弱。
如何防御紫外线的伤害
过度照射紫外线是白内障、皮肤癌等疾病的罪魁祸首,在人的一生中紫外线的伤害是不断累积的,人们通常在26岁之前接受一生中的大部分阳光辐射,此时已经造成对皮肤的损害从而在老年诱发皮肤癌,但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。
在防晒方面,我们应该根据紫外线指数预报和有关的知识,主动地、积极地采取防护措施。严格地说,白天任何时候都要对紫外线进行防护,不管是晴天、阴天,还是雨天,紫外线都存在,甚至在室内都要进行防晒,因为紫外线可以穿透玻璃进入室内。不过适量的紫外线照射,对人体健康也有一定的益处,比如杀菌和治疗佝偻病等。因此,科学的防晒十分关键。另外,根据紫外线的日变化、季节变化特征以及天气对它的影响,我们在防晒时要注意以下几点:
1、一天中最需要特别注意的时间是从上午十时起至下午三时左右。
2、一年中最需要注意的是春夏季节的防晒。
3、注意每天的天气变化,并根据天气对紫外线的影响,注意在哪个时间段里应该特别小心。
(责任编辑 邓爱华)
在气象预报服务中,所报的紫外线照射强度等级分5级,与紫外线指数存在下列对应关系。紫外线照射强度等级或指数数值越大,表示人体皮肤可能遭受紫外线辐射的伤害的时间越短,造成损害的程度也越高。天气预报中发布的紫外线强度是指那一天中正午前后4个小时实际紫外线辐射强度的平均。
太阳紫外线辐射对人体健康的影响
据科学测算,太阳紫外线辐射在太阳全波段辐射总量中所占的百分率很少,约为8 % ,但所产生的光化学作用和生物学效应十分显著,对地球气候、生态环境及人类健康的影响很大。
太阳紫外线波长范围为:5nm~400nm。其中UV-A:320nm~400nm,UV-B:275nm~320nm,UV-C:<275nm。在这三个部分中, UV-C 的杀菌力最大,而且对机体细胞也具有强烈的刺激破坏作用,但它几乎完全被大气臭氧层吸收,很难到达地面。因此,与人类生存环境与健康直接相关的紫外线主要是UV-A 和UV-B。
北京地区紫外线辐射的变化规律
北京地区的紫外线全年中最弱的是12月和1月,最强的是4月和5月,平均指数为8,强度等级为4-强;2月~3月和6月~10月月平均紫外线指数都是7,强度等级也是4-强;11月的紫外线平均指数为5,强度等级为3-中等。这是全年的月平均状况。这和我们一直认为紫外线最强的季节是夏季有一定出入,原因主要是污染和大气透明度、以及空气中水汽含量的多少等都对紫外线有一定影响。所以一年四季中春天的防晒十分重要,但是很多人往往因为经历漫长的冬天后,希望多晒点太阳,而忽视了春天的防晒,等到夏天才开始重视防晒,就已经晚了。综上所述,可见北京地区的紫外线在春夏两季最强,而且春天比夏天还强,冬天最弱。
如何防御紫外线的伤害
过度照射紫外线是白内障、皮肤癌等疾病的罪魁祸首,在人的一生中紫外线的伤害是不断累积的,人们通常在26岁之前接受一生中的大部分阳光辐射,此时已经造成对皮肤的损害从而在老年诱发皮肤癌,但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。
在防晒方面,我们应该根据紫外线指数预报和有关的知识,主动地、积极地采取防护措施。严格地说,白天任何时候都要对紫外线进行防护,不管是晴天、阴天,还是雨天,紫外线都存在,甚至在室内都要进行防晒,因为紫外线可以穿透玻璃进入室内。不过适量的紫外线照射,对人体健康也有一定的益处,比如杀菌和治疗佝偻病等。因此,科学的防晒十分关键。另外,根据紫外线的日变化、季节变化特征以及天气对它的影响,我们在防晒时要注意以下几点:
1、一天中最需要特别注意的时间是从上午十时起至下午三时左右。
2、一年中最需要注意的是春夏季节的防晒。
3、注意每天的天气变化,并根据天气对紫外线的影响,注意在哪个时间段里应该特别小心。
(责任编辑 邓爱华)