【摘 要】
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假装运球 早晨起来第一件事就是活动手指,甩动手臂及手。双手手掌伸直,手指交叉,两只胳膊成波浪式起伏,好像让健身球在手臂上运动,此动作可做1-2分钟。有助血液循环。
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假装运球 早晨起来第一件事就是活动手指,甩动手臂及手。双手手掌伸直,手指交叉,两只胳膊成波浪式起伏,好像让健身球在手臂上运动,此动作可做1-2分钟。有助血液循环。
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