教学反思是一种有益的思维活动和再学习方式，每一位优秀教师的成长都离不开教学反思。如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么工作就变成一种简单的重复；如果教师不善于从经验反思中吸取教益，业务素质只能停留在一个新手教师的水准上。在新的时代背景下，体育教师应对传统体育教学模式和新课标理念，积极地不断反思，以此理解新课程理念，指导教学实践。
　　一、传统模式与新课标理念继承与摒弃的反思
　　传统体育教学注重传授知识、技能培养，重“教”轻“学”比较普遍，以教师为中心，以至学生完全处于被动的学习状态，同时，教学大纲规定什么教什么也束缚了教师的手脚。新课标在“健康第一”的指导思想下，注重调动学生的个性、能力、的全面发展，要求把教学的中心从教师为主导转向实行教师主导与学生主体相结合，培养学生的体育运动兴趣形成终身体育锻炼的习惯。
　　许多老师在选择教学时内容感到很困惑，因为新课程没有像以前教学大纲明确规定教学内容。不知如何针对学生身心特点和兴趣爱好，选择激发学生运动兴趣和促进学生身心健康发展的教学内容，而是根据自己的喜好选择，随意性很强，这是对“以学生为主体”的新课标理念的一种误解。教师对选择的内容，要根据新课标的理念注重学教学中提高生自主、合作、探究学习能力作为突破口。同时，要关注学生多种体育能力的发展，关注学生心理健康和社会适应能力的发展，以促进学生养成终身体育锻炼的习惯。
　　新课标的评价模式比传统教学评价方式更加准确、公平。传统体育教学模式下的评价体系基本局限于对学生体能和运动技能的评定，忽视了学生在体能、技能、兴趣、个性 等方面都存在着很大差异，采用统一的评价标准，忽视了对他们的学习态度、情感、合作、身心、社会适应等方面的评价，在应用新评价模式时要充分考虑到这些影响学生持续发展的因素。
　　二、体育教学反思方法的选择
　　教师应在熟悉新课标，教学内容，学生的特点的基础上进行备课。只有在“三熟悉”的基础上然后通过认真分析和科学处理教材进行备课，才不会失去依据和针对性，才不会步入教学的误区和歧途。在备课过程中教师不能生搬硬套地抄写教材内容和动作要领，而应着重设计好课的教法与学法，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，让学生采用适合自己的方式进行学习。采用哪些教学规律；教法上有哪些创新；知识点上有什么突破；组织教学方面有何新招；启迪是否得当；训练是否到位等等进行必要的归类与取舍，写出设计方案，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度.
　　不是认真备好课就能达到预期上好课。在打预备铃时，教师应静下来把自己今天要上的内容重新在头脑里想象一遍，这样不仅能更熟悉课的内容，对教法和学法了如指掌，同时也能从中发现一些在备课中没有考虑到的问题。例如天气的变化就需要及时调整课的结构；场地的冲突则应及时与其他教师协调或改变场地与练习方法等。实践证明充分的课前准备是上好体育课的又一有益环节，这样做往往收到意想不到的效果。
　　教师应及时撰写课后反思，将平时教学中零零碎碎经验教训积累起来。体育教学过程中达到预先设计的教学目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；特别是新课标中倡导“自主、合作、探究”的学习方式在教学过程中的渗透与应用的；如何突出教学中的“学生主体”都是课后反思需要解决的主要问题。将其详细地记录下来，供以后体育教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。在课堂教学过程中，学生是学习的主体，学生总会有“创新的火花”在闪烁，体育教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时随着师生交往，共同发展的互动过程的的展开，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。因此及时撰写课后反思，作为今后教学的丰富材料，是体育教师提高教学水平重要途径之一。
　　体育教师的教学反思能力是成长的关键因素之一。教学反思有利体育教师经验的积累，善于从经验反思中吸取教益，不但能使新型教师向专家型教师转化，而且也有利于学生“自主、合作、探究”学习能力和终身锻炼习惯的养成。