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文章先分析了青少年培养体育素养的重要性,包括体育锻炼的作用和体育素养对于青少年的影响,随后介绍了我国青少年体育素养教育发展现状,最后提出了青少年体育素养的有效培养措施,包括转变传统教育理念、精选体育知识内容、完善体育教育体系、加强学校中的基础设施建设、优化体育素养评价机制,希望能给相关人士提供有效参考。